CREATINE

1分

樓主

CREATINE

個人積分：1分

文章編號：63944346

Fenix5這種高階訓練錶對重訓的幫助？

大家好，想買一隻有心率錶功能的手錶來做訓練記錄，目前有在考慮Fenix系列，
但是他針對於重訓設計的功能似乎比較少，不知道有沒有大大也是戴這一支錶，
並且運動習慣以重量訓練為主？認為用這種訓練錶的應用實在嗎？感謝

2017-04-09 13:38 #1

文章關鍵字

訓練 Fenix5 高階訓練錶幫助

dumpling man

0分

2樓

dumpling man

個人積分：0分

文章編號：63944456

複合式運動紀錄功能挺方便的
可以快速切換運動模式
戶外爬山或騎單車很好用
室內的話我主要都用來記錄心率

五代外觀設計真的滿好看的
電池續航力也不用很煩的天天充電

比較讓我意想不到的是
garmin這次出的5s系列
身邊真的還蠻多妹買的

beavi

1分

3樓

beavi

個人積分：1分

文章編號：63944916

搭配myfitnesspal做飲食控制
還有下載garmin的組間休息碼錶擴充
加上心跳和熱量消耗的紀錄
重量訓練我大概只會用到這三個功能吧
假日有跟朋友出去長跑才會用到GPS
不過平常就是戴帥而已啦哈哈

CREATINE

1分

樓主

CREATINE

個人積分：1分

文章編號：63947555

dumpling man wrote:
複合式運動紀錄功能...(恕刪)

這倒是真的，以前高階訓練錶好像都鎖定男性市場，這次的Fenix5S以女錶的角度來說真的不賴

beavi wrote:
搭配myfitnesspal...(恕刪)

步頻偵測GPS巡緝返航什麼好像在健身房的確無用武之地，總體來講大大覺得日常紀錄和健身還算實用就對了？
不過說實話室內訓練會用到的功能好像的確不多，應該很多人都是衝著這支錶的外型吧

beavi

1分

5樓

beavi

個人積分：1分

文章編號：63947605

CREATINE wrote:
這倒是真的，以前高...(恕刪)

實不實用看個人啦起碼我是很堪用
畢竟一個計時器也可以記錄組間休息
這些APP Apple手錶也都做得到

對我來說訓練錶就是外型好看好搭
專項運動功能的切換方便快速
加上續航力比較強不需要每天充電
比起Apple手錶可以多做計步久坐提醒和睡眠偵測
像我在辦公室久坐可能會有肩膀前旋
或是高低肩的問題我都會趁久坐提醒功能
起來走一走順便矯正一下姿勢

步頻訓練我一開始也沒有用
後來為了減脂慢跑開始有在注意左右腳得跑姿
有沒有對稱有沒有姿勢不協調
這時期才發現步頻很有用

如果是為了運動需求
我會覺得買這種錶比較貼近需求
畢竟他本來就是為了增進訓練品質設計的

CREATINE

1分

樓主

CREATINE

個人積分：1分

文章編號：63947783

beavi wrote:
實不實用看個人啦起...(恕刪)

感謝經驗分享這個週末就會去現場櫃位賞錶，另外請教步頻偵測和踩踏這些不是主要都是為了耐力訓練用的嗎？
大大是說重訓也用得到這些功能嗎

？

beavi

1分

7樓

beavi

個人積分：1分

文章編號：63947948

CREATINE wrote:
感謝經驗分享這個...(恕刪)

步頻主要在訓練跑姿和運動表現
踩踏主要是訓練單車姿勢和運動表現
我一開始也是先買了錶只做室內運動
後來為了減脂開始練跑姿和長跑的耐力
為了出遊跟接觸多元的耐力運動以防對減脂失去熱忱
所以才開始研究踩踏和單車的正確騎乘姿勢
透過這支錶可以讓你更了解如何使用身體的肌肉
以及學會如何控制能量和耐力系統

再透過這些其他專項運動的學習經驗
也讓我的腿部和核心肌群在深蹲時作動更標準
所以其實其他運動的經驗和透過手錶學習的身體運用
都會在重訓時給你回饋所以說它單單對重訓幫助不大也不盡然

kevin,chuang

201分

8樓

kevin,chuang

個人積分：201分

文章編號：63952500

介紹您使用GARMIN 的APP “Strength-timer and Set Counter”
可以設定組數/組間休息時間，重訓時可用FENIX計算組數/組間休息時間/心律等，重訓後可計算1.總運動時間2.總組數/3.總休息時間3.總卡路里
讓你在運動時不用分心計算組數與組間休息時間，讓您運動共有效率。
真的好用，值得推薦

3628

20分

9樓

3628

個人積分：20分

文章編號：63954910

戴了錶會更認真練嗎？
不會的話，把錢省下來去買護具或補品還比較實在。
不然還要弄那隻錶，浪費訓練的時間。
還會怕不小心去磨到或敲到。

CP03

75分

10樓

CP03

個人積分：75分

文章編號：63955284

從來沒測過剛買來測測有點基本概念,
以後就沒什麼用了.

測心跳要買心跳戴比較準,
但基本上也是戴過幾次後就不需要了.

實用性基本上是這樣.

買個食物秤會比較實用.

Fenix5這種高階訓練錶對重訓的幫助？

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

Fenix5這種高階訓練錶對重訓的幫助？

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！