最近練完後會覺得手腕的地方還蠻酸了
因為沒有做到很重 所以是不至於會痛
想買一個護腕來使用 不知道像NIKE那種棉的有沒有用呢
因為就套上去而已 感覺很方便 至少比沒裝好吧?

纏繞式的似乎是最好的 但每做完一組都要鬆開休息挺麻煩的
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護腕的介紹,姿勢的正確也要注意。
戴護腕前先評估一下姿勢/手勢是否有誤? 有時酸痛是因為不良姿勢引起,不要輕忽了身體的訊息
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