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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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234分

樓主

個人積分：234分

文章編號：66152489

好用的自家健身app

請問各位有沒有真的好用有效的健身app啊？
appstore上搜尋百百種，不曉得哪種才有效，
謝謝！

2017-10-20 11:18 #1

文章關鍵字

自家健身 APP

akum

102分

2樓

個人積分：102分

文章編號：66153079

APP不能幫你訓練

拿紙筆紀錄你訓練的內容就好

然後在定下這三個月內的目標,看是要突破重量,還是提高組數