小弟之前膝蓋有受傷過
但已經復原了,也有給醫生確認過可以開始運動
昨天在做深蹲的時候World Gym的巡場教練有來喬一下我的姿勢
之後我們有稍微聊了天,有聊到我以前膝蓋受傷
他建議我去買支架護膝保護膝蓋,尤其我最近又想把重量往上加
不過我回家上網查到都類似這種的…
想買支架護膝
請問各位大大
教練推薦我的是這種嗎,因為這種看起來很像是復健在用的
還是他說的不是這種?然後有推薦的牌子嗎?

文章關鍵字
除了上1跟下2之外
其他的大部分是用在十字韌帶重建手術後保護用
我是不知道重訓可不可以用
這個關節有角度可以固定
固定彎下去的角度防止膝蓋過度彎曲
我之前有穿過幾個禮拜


可能要洽詢醫療人員,一般的重訓護膝,可GOOGLE SBD護膝,或是館長牌出的可參考看看,品質應該不會太差,也便宜很多,我個人是用SBD,真的好用,大重量上護膝可以起到保護作用,也可以稍稍增加蹲的重量,但最大的功用還是保護,大重量姿勢容易跑掉,他能很好起到固定的作用。
應該不是這種吧….
不過教練說的應該是下二這種運動用的
另外推萵苣熱心教練
支架護膝好像不適合在重訓的時候使用

打了又打 wrote:
小弟之前膝蓋有受傷...(恕刪)


有一種綁帶式的護膝

你可以去搜尋看看。
綁帶式有一種是健力裝備賽用的,那種聽說對膝蓋不好,請慎選。
能遇到貴人相助實在羨慕
我膝蓋也受過傷
只有戴著普通的護膝而已
等看看樓主最後的選擇是什麼
跟風一波
打了又打 wrote:
小弟之前膝蓋有受傷...(恕刪)
打了又打 wrote:
小弟之前膝蓋有受傷過...(恕刪)

用一般的護膝不行嗎?感覺這樣好不方便喔XD
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