小弟之前膝蓋有受傷過但已經復原了,也有給醫生確認過可以開始運動昨天在做深蹲的時候World Gym的巡場教練有來喬一下我的姿勢之後我們有稍微聊了天,有聊到我以前膝蓋受傷他建議我去買支架護膝保護膝蓋,尤其我最近又想把重量往上加不過我回家上網查到都類似這種的…請問各位大大教練推薦我的是這種嗎,因為這種看起來很像是復健在用的還是他說的不是這種?然後有推薦的牌子嗎?
可能要洽詢醫療人員,一般的重訓護膝,可GOOGLE SBD護膝,或是館長牌出的可參考看看,品質應該不會太差,也便宜很多,我個人是用SBD,真的好用,大重量上護膝可以起到保護作用,也可以稍稍增加蹲的重量,但最大的功用還是保護,大重量姿勢容易跑掉,他能很好起到固定的作用。