如題
小弟最近在重訓的時候會有抽筋的情形
大概是在運動一小後就會發生
腹肌或腿肌發作的次數比較頻繁
可以撇除重量做太重的可能，因為我菜單都排好固定的
會有可能是因為天氣太冷的關係嗎？
但重訓前我都會先暖10-15分才開始做器材，而且World Gym室內的溫度也還算OK
如果是太冷的話，為何不是一開始就抽筋而是做到一半才抽筋
還是這樣的情況是肌肉受傷的前兆？不知道沒有前輩可以解答下
先感謝各位
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Upower911 wrote:
如題小弟最近在重訓...(恕刪)
電解質不平衡:
https://health.udn.com/health/story/6008/866034
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