最近參加了私人健身房的課程,但不想買營養師的課程想要自己看
各位前輩有沒有推薦甚麼健身該怎麼吃得類似書籍????

JO威 wrote:
最近參加了私人健身...(恕刪)


youtube 一堆飲食影片
而且都是練得很好的人拍的

自己找找吧
影片也要有一點健身基礎的才看得懂
看書的話推薦黃阿文的
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