全家愛運動是好事，不過啊，因為這年頭大家工作都忙碌，下班回到家的時間都很相近(比較晚)，所以在轟菌的運動時間大多重疊，然後家人運動時都是先重訓後有氧，重訓器材我有很多台，不怕。而有氧的部分，大家都偏愛跑步機，一台大家搶XD。
若有兩台跑步機，不用搶，一起慢跑，還可以聊天，增加家人間的互動，多好啊！
「好就再來一台！」心中吶喊著~~~
過去在研究選購跑步機時，做了很多功課，分享了當初的心得寫下【轟菌】跑步機選購秘訣 BH G6480B入手心得 (https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=4095177&p=1) 這篇文章，這幾年用下來，好用、耐用。馬達一樣強而有力、電路系統及操作面板一樣頭好壯壯、主體結構跑台，一樣堅固穩定，螺絲一根也沒鬆！除了跑帶是耗品換過一次，但也是聯絡後，很快就安排技師給換好了，如此優良的品質與售後服務，驗證了當初的選擇是正確的。
所以當再一次要選擇跑步機時，依循了跑步機選購秘訣，及這幾年使用上的經驗，發現了我最喜歡、最符合我需求的依然是BH的跑步機，再一次的選擇是，2018年新推出的當家家用超跑旗艦款-BH BT7050。
老師請給我一個tempo，開箱節奏陣陣響起~~~
01 左邊是我的第一台跑步機BH G6480B，作為家用旗艦機皇，外型至今依然沉穩優雅不退流行，聽說這幾年來銷入一直很好。右邊是這次開箱的主角BH BT7050，作為超跑旗艦款，一樣擁有高校能馬達與超大面積跑帶，超跑外型更加流線、俐落、動感、光彩、搶眼。
雖然採用黑色系烤漆，卻一點也不低調！加上這幾年技術進步、調校優化，BT7050在馬達動能提速上，很有升級感，沒有三兩三不敢上梁山， The No 1 In Europe實至名歸。
02 一看到就愛上，酷炫又實用的跑車型面板。小弟是外貿協會成員，在挑新的跑步機時，第一眼就被它吸引，實際試用下，發現它不只是外觀酷炫而以，還讓人有尊爵般的使用體驗，下面讓小弟一步一步說說這跑車型面板是多麼令人著迷。
03 首先，將鏡頭拉近一點看，客倌們看那~看那如高檔健身房VIP室超豪華的面板！流線型跑車儀表板設計，一目瞭然的超大字體藍光LCD螢幕、顯眼快捷操作鍵、貼心置物架，尤其是那獨立平板電腦架，真是讓人不禁舉起一百個大拇哥！再也不用在看影片，或是看跑步資訊面板間難以抉擇了。
04 在轟菌跑跑步機時，很喜歡找一部配有嘻哈搖滾硬蕊音樂的健身影片，邊跑邊看邊聽，隨著快節奏激昂音樂、賣力擺動肌肉的影片，運動POWER UP源源不絕。雖然，第一次買的BH G6480B(如下)也有平板電腦架設計，但就如上面說的，既想看影片又想知道跑多遠、跑多久、消耗多少卡洛里等資訊時，只能熱血影片跟資訊面板二擇一。
05 回來看新的BH BT7050。音樂要熱血、要HIGH、要skr、要動人心，音響喇叭很重要！BT7050直接配備豪華跑車配級音響，讓人一邊跑步一邊動姿動姿。
07 為避免風切聲干擾音樂，搭配靜音風扇是一定要的。不過這邊我要老實說，當跑熱
、跑HIGH時，這雙出風口的靜音風扇，要吹到長髮飄逸地爽度，是不太給力的XD。不過多少還是能把身前的熱氣吹散啦。
08 跑起來了、跑開心了，音樂絕對不能停，所以在跑車控制面板後頭，MP3輸入孔旁還配了USB充電頭，隨時幫你的平板電腦充電。不充平板時，還能充手機，超貼心的啦！
09為了演出速度與激情，BT7050馬達可以供應最快18公里/小時的速度，相信我，你不會想嘗試，除非你是叔叔，因為叔叔有練過XD。一般散步差不多用4~5公里/小時，快走用6~7，慢跑8~10吧！順道介紹一下面板資訊，下面那排由左至右是坡度(最高可到15段)、時間、距離跟卡洛里(心跳數)。
10 內建的12組跑步模式(PROGRAM)，若覺得定速跑跟固定坡度跑太單調時，可以跑跑這些模式。我個人特別推薦P7、P9跟P11這三個模式，因為它們是近年來很紅的間歇跑步模式，透過速度快慢快慢快慢，且坡度亦隨著速度不同變化，在幾個循環後，就能拉高心跳，讓全身熱起來，非常有效率的有氧訓練喔！
11 為了讓人盡情奔跑，安全寬敞的空間是必需的，長141公分寬50公分的大面積跑帶是家用旗艦跑步機的標準配備。看那跑台防滑側條的設計，都隱含著F1賽車道的印象暗示呢。
12 果榨(五十)！果榨！果榨！50公分寬的大面積跑帶，不論你是山前崔粗腿，還是山後崔腿粗，環肥燕瘦的不同體型的跑者通通包了啦！
13新一代的BH BT7050跑步避震系統上，提供了抽取式避震塊，小避震塊時，跑感明顯的有彈性，插入大避震塊時，依然有彈性不過硬度感增加。這樣說有點抽像，可以想像裝小避震塊時是跑在有泥土的草地上，裝大避震塊則是跑在有彈性的PU跑道上，PS這僅是舉例不代表就是真的像跑在草地上，感興趣的朋友可去門市跑跑看，體會這款抽取式避震系統。
14 超粗的12公分商用級立管，不僅很粗勇，那黑色鏡面烤漆也是帥到掉渣。
15 除了跑車面板，在兩側的舒適大扶手上，也加裝了速度、坡度快速鍵跟手握心跳感應片。這項貼心設計不只便捷，扶著扶手來調整速度、坡度，安全性也提高了，對於高齡者更友善。
扶手上的心跳感應片，除了可以測心跳外，BT7050還提供了測體脂數功能喔！在面板上輸入身高體重年齡等基本資訊後，雙手放在感應片上，約8秒內就可以測出體脂數，讚吧！
17 除了前面提到許多功能上的提升，作為新一代的旗艦機種，在細節上也是更佳優化，在機身稜稜角角的地方，設計的更佳圓潤。F1賽車道跑台防滑側邊條踏板，除了好看還更佳顯眼，有助於跑步中途從跑帶跨上踏板，這些都是我一再選擇BH的原因，因為他一直致力用心在營造友善、舒適、可靠環境的人本設計上。
18 雖然跑步機會佔據家中部分空間，但臨時有需要時(下雨天室內曬衣服、客人多要多擺張桌子時)，跑步機可以很輕鬆地立起來，騰出寬敞的空間。BT7050具有SDS二段式液壓安全緩降系統，活動結束時，將跑步機放下來非常方便、安全。
19 BT7050作為新推出的家用旗艦跑步機，誠意滿滿，活動期間不只送跑步機防滑地墊，還有送旋轉啞鈴跟跑步機功略。旋轉啞鈴蠻好玩的，原理是透過離心力產生振動來製造不穩定性，身體為維持穩定肌肉要多出力，這小器材用來進行上肢訓練的熱身，還蠻好玩蠻好用的。
送的這本90多頁的跑步機功略內容很豐富，其中我很喜歡利用跑步機進行上肢跟下肢伸展的章節(如下)、間歇訓練及循環訓練章節、還有跑步搭配心跳區間訓練及飲食安排的章節，都非常實用。如果這本功略還看不過癮，還有後面要說的秘密武器。
20 坊間有句話「買車不會送技術」，其道理用在健身器材上也是貼切，往往一些健身器材買回家後，用一用就淪為曬衣架，很常原因是不知道-如何充分使用器材，無法有效率地從器材訓練中，達到所想要的目標；不然就是訓練太過單調乏味，缺少變化等因素。
今天BH不只提供優良的器材，買跑步機還送訓練課程喔。只要用手機或平板，刷跑步機控制面板左上角的二維條碼，就可以連上BH國際健身學院，輸入產品序號，即可觀賞裡頭所有的訓練課程影片。
21 在裡頭除了有多部風景優美的跑步實境影片，還有很豐富的跑步機訓練指導教學，舉凡跑步前的熱身、跑步訓練的安排、各種跑步強度變化、跑步機除了跑步還能做哪些訓練、到跑步完如何放鬆肌肉等等，琳瑯滿目等教學，通通完整的收錄了。透過豐富多變的跑步訓練安排，讓跑步不再單調乏味， 讓跑步機不再淪為曬衣架，而是健康強身創造精彩人生的好夥伴。
以往下班後，各自窩在沙發上看電視、刷手機或在房間玩電腦，現在轟菌新夥伴BH BT7050跑步機加入後，家人在轟菌活動的時間變長了，相處的時間也更多了，大家變的更健康、開朗，增加一部不平凡的跑步機，帶來全家簡單的幸福。
