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健身房訓練爆發力與肌耐力

本人最近剛進健身房想鍛鍊下半身的爆發力與肌耐力
但不知道該做哪些器材
歡迎大家一起分享菜單一起成長

2018-12-29 23:18 #1

文章關鍵字

訓練健身房爆發力肌耐力

YF1986

5分

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