172分

樓主

個人積分：172分

文章編號：72683658

請教6大動作，使用的關節肌群與動作面？

近期考完C級體適能，課本並無詳細說明附件照片6種動作，是運用身體哪些關節？哪個活動面？什麼動作？什麼肌肉？

請教版友或教練，是否能指教一下呢？謝謝

活動面有三種：矢狀面、額狀面、水平面

1、肩上舉

2、前抬膝

3、後勾腳

4、弓箭步

5、提手側點

6、立姿飛鳥

2019-04-06 12:28 #1

文章關鍵字

動作關節肌群動作面

THE666

2695分

2樓

THE666

個人積分：2695分

文章編號：72684527

1、肩上舉
三角肌前束

2、前抬膝
髂腰肌

3、後勾腳
股二頭

4、弓箭步
股四頭臀大肌

5、提手側點
三角肌中束

6、立姿飛鳥
三角肌後束

不知道以上可以得幾分？

andylee6315

1449分

3樓

andylee6315

個人積分：1449分

文章編號：72697409

課本上面沒有寫那麼老師在上課時難道也都沒有說嗎??
所以樓主是已經考完了然後這些東西都不知道嗎?

THE666

2695分

4樓

THE666

個人積分：2695分

文章編號：72699546

andylee6315 wrote:
課本上面沒有寫那麼老師在上課時難道也都沒有說嗎??
所以樓主是已經考完了然後這些東西都不知道嗎?

C級指導員只有上課2天，
2天還包含考試和實作，
所以學到的東西有限。

roc7241

172分

樓主

roc7241

個人積分：172分

文章編號：72699568

老師只點個大概，沒有將所有動作都詳細說明，要學員自己去想。

THE666

2695分

6樓

THE666

個人積分：2695分

文章編號：72701000

請問一下，要當私教，C級指導員執照是必須的嗎？

要當房屋仲介，一定要有不動產經紀營業員的執照(法律規定的，上課30小時就有)，
C級指導員執照是不是也是一樣的性質？

黑羽斷翼

38315分

7樓

黑羽斷翼

個人積分：38315分

文章編號：72701427

THE666 wrote:
請問一下，要當私教，C級指導員執照是必須的嗎？

要當房屋仲介，一定要有不動產經紀營業員的執照(法律規定的，上課30小時就有)，
C級指導員執照是不是也是一樣的性質？..(恕刪)

印像這張叫雞腿證照

去健身房或任何運動中心最少要有

其實是怕出事能推托責任

旦你自已當私教沒有強制性

你有辦法找到學生就好

請教6大動作，使用的關節肌群與動作面？

小惡魔新聞台

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