這個比賽前兩年去幫朋友加油過,今年想要自己去報名
請問影片中第二個動作
這裡
背龍門架走路,有哪個健身房可以練習嗎?
我家附近的裡面架子都是固定住的,根本不能移動啊,總不能背著槓鈴練吧?
求解
我也想知道,看到那個影片的時候也滿好奇,去哪裡可以抬龍門架
吃米不知到米價 wrote:
背龍門架走路,有哪個健身房可以練習嗎?


館長的成吉思汗,
但不確定每間館都有,
打電話問看看吧。

4:30秒時可以看到。
你沒看過種菜都是怎麼挑水的嗎???
吃米不知到米價 wrote:
這個比賽前兩年去幫...(恕刪)

ming052930 wrote:
你沒看過種菜都是怎麼挑水的嗎???(恕刪)


我看到的都是馬達一開..

就自己把菜園澆完水的灌溉系統



這時代還有人挑水嗎
這感覺很像crossfit的比賽
那個負重走路
應該可以用農夫走路的方式來替代訓練吧?
跟阿嬤借扁擔
吃米不知到米價 wrote:
這個比賽前兩年去幫...(恕刪)
這要找專門訓練的健身房吧?不然別人在臥推,你在旁邊架龍門走來走去正常嗎XD
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