未明

3分

樓主

未明

個人積分：3分

文章編號：74087217

手臂穿衣服時感覺大小不一樣

我穿著袖口小的衣服時照鏡子感覺左手比右手細一些，但是沒穿時看起來又還好。我在訓練時左手確實比右手來的沒力，是否應該在左手增加訓練量呢？

2019-07-26 0:36 #1

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衣服手臂

黑羽斷翼

40199分

2樓

黑羽斷翼

個人積分：40199分

文章編號：74087277

未明 wrote:
我穿著袖口小的衣服時照鏡子感覺左手比右手細一些，但是沒穿時看起來又還好。我在訓練時左手確實比右手來的沒力，是否應該在左手增加訓練量呢？(恕刪)

其實加不加強結果都差不多

因為最後手臂自己會慢慢的同化

畢竟你用同樣重量下去訓練的結果

本來就是會對比較沒力的手臂刺激比較強

藍波波-是誰

271分

3樓

藍波波-是誰

個人積分：271分

文章編號：74089452

差別不大就不用在意，繼續用雙手同重量訓練。會慢慢接近平衡的。
差別過大，就要考慮單邊加強。
這通常會用在有一手受傷一段時間，肌力差太多要追回來的狀況下。

暗影元楓

1分

4樓

暗影元楓

個人積分：1分

文章編號：74090468

未明 wrote:
我穿著袖口小的衣服...(恕刪)

如果右手是慣用手感覺右手確實會比較強壯? 因為常使用

davidsets

156分

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davidsets

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文章編號：74090759

藍波波-是誰 wrote:
差別不大就不用在意，...(恕刪)

同意這個說法。
之前我打羽球，以Inbody阻值來看
左右兩手差了12單位，後來沒打羽球後
慢慢靠近到8個單位，上一次量又接近到4個單位

WG還一直洗腦說要我買教練課要幫我矯正
我還是挽拒了，我自己練
基本上就是兩臂的訓練量次數丶重量都要一樣
這樣自然就能矯正了

死了又復活死了又復活的福利熊

132分

6樓

死了又復活死了又復活的福利熊

個人積分：132分

文章編號：74091282

未明 wrote:
我穿著袖口小的衣服...(恕刪)

慣用手跟非慣用手本來就會有差

應該還好

手臂穿衣服時感覺大小不一樣

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