討論群組
小惡魔市集 悅遊日本 活動報導
我要回覆
二等走狗
二等走狗
12分
樓主
二等走狗
二等走狗
個人積分：12分
文章編號：75537707

肌肉平衡之迷思

  • 2019-11-23 16:45
  • 1188
全身肌力都應均衡發展，但可有一套標準指示參考?

例如10RM級別，二頭彎舉10KG(二頭肌)，那麼對應臥推/飛島(胸肌)的重量多少?
2019-11-23 16:45 #1
文章關鍵字
肌肉 迷思
我要回覆
文章分享
加入好友名單
取消 確定
評分
取消 確定
評分
取消 確定
複製連結
複製

今日熱門文章　網友點擊推薦！