目前是健身新手打算找教練指導 問完感覺都蠻專業的,不知道該找誰 健身房教練是看評價不錯後就報了免費體驗 當天遇到的教練人不錯,沒推銷,針對我的飲食和運動問題說明了很多 有先帶幾個動作,說明上還蠻好懂的 自由教練是朋友的朋友介紹的 比較主要在分析目前身體問題和運動按摩 那天帶的健身動作比較少(去的場地器材也比較少一些) 不過課程費用相較下也比較便宜
與其找教練 先看看自己能不能撐上至少半年到以上的熱度吧我就看過一個 每次來健身 都要教練陪才練 從我過去開始這間健身房就看到他幾個月過去後 我體態明顯改變 我再回頭看他 他還是看起來跟當初沒啥差別自己有沒有那個心 跟熱度 持續訓練才是真的先去YT看影片 看館長解說器材使用 雖然淦話很多 又很長 大概都快1H但你看他邊練邊講解 看個幾次 妳就知道他說的哪邊哪邊發力 去感受你實際在做機械的時候 都可以了解到花錢上課 然後都上機械的? 那我真的覺得你是很有錢要請教練 花在自由訓練上 才比較值得