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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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樓主

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健身

這2個月開始比較勤跑健身房（一個禮拜5-6次
飲食也有逐漸在控制
但卻沒有看見什麼明顯變化
是正常的嗎？
有時重量甚至比上一次低（上不去
請問是訓練過度嗎？

2022-09-04 13:55 #1

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