討論群組
小惡魔市集
悅遊日本
活動報導
登入/註冊
首頁
手機
相機
筆電
電腦
蘋果
影音
汽車
機車
單車
遊戲
居家
親子
時尚
運動
戶外
生活
旅遊
理財
閒聊
時事
市集
悅遊日本
YouTube
首頁
運動
健身重訓
前往頁尾
返回列表
訂閱文章
我要回覆
miku840048
1675分
樓主
miku840048
個人積分:1675分
文章編號:88357171
文章段落
氣吸到最滿,有助於扛大重量?
2023-10-03 12:15
1623
0
收藏
回覆
分享
引言
連結
回報
推薦
內嵌文章
只看樓主
列印
我測不出來喔,沒感覺
兩種蹲法
1. 大口一吸,直接蹲
2. 大吸小吐,重複2~3遍,肺腔要感覺飽和吸到最滿,嘴都鼓起來為止
個人觀察各大比賽影片是很少有說會吸半天吸到撐的.....
2023-10-03 12:15
#1
0
引言
分享
文章關鍵字
重量
kevin594217
675分
2樓
kevin594217
個人積分:675分
文章編號:88357686
個人都是吸大概7分飽
2023-10-03 13:27
#2
0
評分
清除評分
引言
我要留言
連結
回報
只看此人
列印
0/100
我要留言
曉馬
1173分
3樓
曉馬
個人積分:1173分
文章編號:88358118
吸滿是指
吸到腹部和肺下緣的背後都滿
然後收緊你的核心,
想像有人要揍你肚子
你要產生腹內壓去抵抗的感覺
僅供參考
2023-10-03 14:22
#3
0
評分
清除評分
引言
我要留言
連結
回報
只看此人
列印
0/100
我要留言
kai5566
344分
4樓
kai5566
個人積分:344分
文章編號:88361658
吸太滿還要花力氣hold住
而且吐氣很容易直接噴掉
以前上wg教練課深蹲都是先教呼吸
學好呼吸才會教動作
畢竟呼吸會影響到發力的順暢度
2023-10-04 0:08
#4
0
評分
清除評分
引言
我要留言
連結
回報
只看此人
列印
0/100
我要留言
tao6807
169分
5樓
tao6807
個人積分:169分
文章編號:88380835
扛大重量加氣吸到胸部很容易造成努責效應
2023-10-06 19:05
#5
0
評分
清除評分
引言
我要留言
連結
回報
只看此人
列印
0/100
我要留言
常用
表情
動作
物品
短文字
長文字
首頁
運動
健身重訓
我要回覆
小惡魔新聞台
Garmin fenix 9 導入全鈦合金錶殼、升級記憶體與螢幕|同時搭載inReach功能,台灣9月15日正式上市!
【採訪】「台南旭日雷霆」職業隊正式成軍!跨足匹克球領域,尚騰汽車與寶嘉聯合投入AEPL職業賽事!
為提供您更優質的服務,本網站使用cookies。若您繼續瀏覽網頁,即表示您同意我們的cookies政策。
了解隱私權條款
我知道了!請關閉提示
文章分享
加入好友名單
名稱
群組
全部朋友
描述
取消
確定
評分
取消
確定
評分
清除評分
複製連結
複製
今日熱門文章 網友點擊推薦!