之前看過一篇報導是認為基礎代謝在20~60歲間幾乎不變，
所以中年發福多半是因為生活習慣才會發生而非身體代謝下降，
那恢復能力會因為年紀漸長而下降嗎?
以前年輕時剛接觸健身甚至可以一天兩練或是一部位單周做三次，
現在一周一部位最多兩次而已，就算沒有延遲性痠痛第二次的重量也下降很多，
各位覺得恢復能力有因為年紀而變差嗎?
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重量我是都有持平緩慢進步啦 但真的恢復不太過來
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https://health.udn.com/health/story/5974/5756990 這篇是寫基代幾乎不變
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