主要重訓裝置一：瑞典NUO S240可調式啞鈴40KG(極致黑)+原廠啞鈴架
瑞典NUO S240可調式啞鈴40KG是今年最新款式，之前買其他家的可調式啞鈴變換重量方式與速度都遠不如這組，但是這組價錢目前也是最貴的。我是在體育刻官網連同地墊與AB K300重訓椅購買，並安排一起出貨到家安裝。
主要重訓裝置二：SOLE SRVO 智能重訓機+重訓椅
原廠配件我都統一掛在窗邊以利抽換
這組智能重訓機最大優點就是方便快速轉換重量，而且不像傳統槓玲會因重量無法負荷而不小心壓傷，拉桿上有藍芽開關一按即可解除重量，還有很方便的離心模式可做離心超負荷訓練，也就是在下放動作時，使用比推起時用更重的重量，更能幫助肌肉生長。
輔助裝置一：體育刻新型橡膠健身專用地墊
地墊尺寸為50公分*50公分，詳細介紹可參考以下網址
https://www.tuk.com.tw/product-category/flooring/
輔助裝置二：Dyson HushJet™ Purifier Compact 噴射氣流空氣清淨機 HJ10
Dyson HJ10是今年最新款小坪數適用的空氣清淨機，主要優點是利用手機APP設定每天開機與關機時間，平時周一到周五我是設定晚上6點開啟到晚上10點關閉
週六日或是其他放假時間就在預定運動前1小時開啟以利清淨空氣，還有很方便的結合Siri語音控制開關，例如我設定Dyson on 來開啟，Dyson off 來關機
因為大量的金屬與橡膠所以房間的難聞氣味勢必要利用空氣清淨機來淨化，所以Dyson HJ10是非常適合小坪數空間的產品。
輔助裝置三：冷暖空調
為了預先冷卻或加熱房間以利在舒適環境下運動，我選擇手機APP功能最好用的LG冷暖空調，需要運動時可提前半小時預先開機。
除了以上裝備外，我還準備伏地挺身架、小啞鈴一對、壺鈴等主要是活動前熱身或交替運動時使用。
以上所述設備加總金額約花費15萬元，SOLE SRVO 智能重訓機+重訓椅是利用遠東百貨周年慶購買所以優惠幾千元，瑞典NUO S240可調式啞鈴40KG(極致黑)+原廠啞鈴架+地墊與AB K300重訓椅
是統一在體育刻官網購買，在此也蠻推薦體育刻的服務很即時迅速，專人到府安裝地墊與拆裝設備，技師安裝時發現原廠啞鈴架有瑕疵立即回報並再專程更換新品。
雖然我有健身房的會員，但是我在此建議如果空間與預算都允許的話最好自己在家裝設簡易的健身裝置，不僅方便又省去交通往返時間，也不須跟別人共用設備因而比較乾淨衛生，空氣品質也很清新沒有怪味。可能會有人質疑為什麼買兩套重訓裝備，也許可裝一台跑步機或飛輪等。本人認為中年以後肌力與肌肉量維持至關重要，有氧運動可利用附近學校操場或公園慢跑即可，所以才要優先購買重量訓練裝備。
