本來以為皮拉提斯就是墊上或器械那種
結果現在好像又多了很多不同流派？
看照片感覺有點像把皮拉提斯跟重訓、有氧混在一起
動作跟一般健身房做的訓練也有點像
自己平常比較偏重訓
所以有點好奇這種是最近才開始流行的嗎？
還是國外其實已經流行很久了，只是台灣最近才比較多？
有人上過類似的課嗎？跟一般器械皮拉提斯的差異大不大？
最近走在路上看到一間寫動態彼拉提斯
本來以為皮拉提斯就是墊上或器械那種
結果現在好像又多了很多不同流派？
看照片感覺有點像把皮拉提斯跟重訓、有氧混在一起
動作跟一般健身房做的訓練也有點像
自己平常比較偏重訓
所以有點好奇這種是最近才開始流行的嗎？
還是國外其實已經流行很久了，只是台灣最近才比較多？
有人上過類似的課嗎？跟一般器械皮拉提斯的差異大不大？
本來以為皮拉提斯就是墊上或器械那種
結果現在好像又多了很多不同流派？
看照片感覺有點像把皮拉提斯跟重訓、有氧混在一起
動作跟一般健身房做的訓練也有點像
自己平常比較偏重訓
所以有點好奇這種是最近才開始流行的嗎？
還是國外其實已經流行很久了，只是台灣最近才比較多？
有人上過類似的課嗎？跟一般器械皮拉提斯的差異大不大？
