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近一年帶家中長輩去健康檢查發現肌肉量下降很快，可能跟膝蓋退化有關，平常走路和運動量更少了，透過親戚關係才開始帶他們去wg運動，不是那種很困難的啦，可能就是簡單的肌力訓練偶爾我工作比較閒下班也會一起去動動，除了運... 更多

今年是第一次跟家人參加白沙屯媽祖，感覺收穫滿滿心理和生理都是，謝謝所有幫助我們的人~沒看到這麼多人景象，好奇人數有比之前多嗎?也有人有去的嗎更多

大家好，最近家裡有個親人離世，開始籌備告別式，這種事真的是第一次碰到，搞了好久才知道該怎麼處理，沒經歷過的人可能也會像我一樣有點迷茫。就來簡單分享一下自己的經驗，給有需要的朋友參考場地選擇：場地這部分其實沒什麼... 更多

因為家人是公務人員需要長期久坐辦公室辦辦公，一忙起來可能2-3才會起來上廁所，時常會有腰酸背痛的困擾(但醫院檢查是沒啥脊椎問題)，痛起來有時候連一般走路也會痛，除了有幫他們買比較符合人體工學的坐椅之外，也有搜尋... 更多

沒多久就要過年了，難免會有些出去玩或是跟家人朋友聚餐的局，好奇大家在過年前會增加運動頻率嗎?最近去健身房運動增加了不少人更多

再沒多久就要過年了...逢年過節又要遭到親戚各種問候，是不是變胖啊有或是哪時候要結婚這種...家人或是朋友最近就有問我推薦哪邊運動，他們是說也其實想開始運動很久了，一直都在同家健身房運動的我就直接推薦wg了，個... 更多

近期跟好閨密約吃飯被放鳥幾次,後來很多時候都會自己去吃想吃的,不用等人也方便,一直被放放鳥會直接放生嗎?我一開始會蠻生氣,到現在都無感或是拒絕下一次邀約...你們都怎麼處理的呢? 更多

不知道大家有沒有相同感受就是冬天減肥比夏天容易多了！！尤其是這幾天量 inbody瘦了不少原因就是太冷了根本不會想出門吃東西只想待在家吃點熱熱的湯麵就會在家裡煮很清淡的那種高湯烏龍麵配上一些蔬菜＋肉片因為有湯... 更多

高中之後就沒去過遊樂園了國中之後更是不敢坐遊樂設施怎覺得年紀越大越膽小呀不過最近睽違超多年前陣子跟同事辦個小員旅一起去遊樂園玩想說嘗試看看設施意外發現其實自己還OK嘛也許有時候只是心魔問題而已之後可以再去其他樂... 更多

要不是上班真的超不想出門冷到瘋掉剛看到朋友動態說最遠只到家裡附近50m超商取貨廣大不用上班自動放假的01大大們今天有出門嗎？還是大家都是苦命勞工早上自動起床待命QQ 更多

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