_nEw_Dong

0分

樓主

_nEw_Dong

個人積分：0分

文章編號：52692593

用新球拍打羽球, 手有點狀況

我是羽球微新手

基本挑球可以

正文開始

跟朋友借了一支球拍

之前用過的球拍不多都爛的居多

借到這支感覺不錯

打球時初試手腕轉動打

但圖片紅色的部分會痛

是我姿勢(方法)用錯還是握把的材質太差
用新球拍打羽球, 手有點狀況

打完球後

手的前臂也變的非常硬(緊)

之前都不會這樣....

是這球拍的類型不適合我嗎

2014-10-17 21:35 #1

文章關鍵字

新球拍打羽球狀況

arou

104分

2樓

arou

個人積分：104分

文章編號：52718994

沒有看到球拍所以只能用猜的
有可能是握把布(皮)
沒有把握把末端的那塊八角形的塑膠邊邊確時的包覆
反覆磨擦之後手才會痛

黑溜溜-Ian

16分

3樓

黑溜溜-Ian

個人積分：16分

文章編號：52814455

手掌就如同1F大大說的！
手臂僵硬，可能是以下問題！
1.沒有足夠的熱身！直接上場揮拍！
2.發力部位不對！
這兩點是我個人淺見，打球時盡量放鬆自己別僵硬，一開始步調可以輕鬆些，等身體充分熱開後，在加快節奏！

ted0952

5分

4樓

ted0952

個人積分：5分

文章編號：52819707

握姿有問題~~~~~~~ 揮拍姿勢要問問~~~~~

tjs

119分

5樓

tjs

個人積分：119分

文章編號：52843462

打業餘羽毛球的朋友，沒有三五年以上，都算初學，會痛會肌肉緊繃是正常的，慢慢身體就會適應。

【麵包超人】

88分

6樓

【麵包超人】

個人積分：88分

文章編號：52857632

tjs wrote:
打業餘羽毛球的朋友，沒有三五年以上，都算初學，會痛會肌肉緊繃是正常的，慢慢身體就會適應。

tjs 前輩的頭像是「登山車變速器--第二級等級--XT」，意味著您也有騎單車。

我發現，騎單車，密集練 + 天生身材，大約一年就可以是高手了，例如 :01單車名人真脆瓜，騎公路車一年，埔里-->武嶺可以四小時完成。

而奇特的是，和單車不同的--羽球、網球則須要五年以上，才能成為入門者。

上一次跟一位打球四年的球友交談，他聽到我打球才一年，就不跟我再交談了。

羽球、網球需要「十年磨一劍」。
慢慢磨才有機會進步。

而單車，不需磨十年，有心練，一年就能夠入門了，例如 : 陳漢典練車一年，就能完成高難度的環府城自由車大賽。

單車若慢慢磨，會錯失體能黃金時期。

同樣是運動，卻有兩樣情。

用新球拍打羽球, 手有點狀況

小惡魔新聞台

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