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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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[羽球]一般大家打球都拉球後就直接對打嗎?

a83hur1r

16分

21樓

個人積分：16分

文章編號：61955548

實戰會更快進入狀況XD
不過前題是你的基礎要穩定才可以哦…

trad325

72分

22樓

個人積分：72分

文章編號：62065341

先在場外拉筋暖身
之後按照平抽+吊球+高遠球順序各拉幾球
殺球基本都省略或是輕鬆扣個兩三球測一下當天球感就可開打

也有人不拉球的第一場當暖身賽這也可以

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小惡魔市集

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