我個人的情況嚴重到只要小孩玩床單，我就會開始流鼻水幾個小時，
西醫宣告無藥可治，只能不斷開抗組織胺給我，中醫緩慢調理中，中藥每天吃、迎香穴每天按...。
1.室內既有的懸浮物就靠大型的空氣清淨機+HEPA濾網解決，所以我選擇小米空氣清境機+3M冷氣濾網就結束(為了便宜)。
2.長期待在室內關窗容易有二氧化碳濃度過高的問題，但開窗又容易跟室外交換髒空氣，這時候你需要全熱交換器或新風系統來解決。
我選壁掛全熱交換器，三菱(日製、兩個洞、CP值高)、建準(台製、一個洞、CP值低)、另外DIY或掏寶有更多選擇，有興趣再來談。
3.濕度的部份，大台的除濕機可以幫忙穩定溼度<60度，可以有效減少塵蹣，日立、國際等，通過認證不會自燃的一線品牌就好。
4.各種防蹣寢具、殺蹣的洗衣精之類的輔助，最後才是勤勞的換床單，因為日子久了很容易懶....Orz
以上幾個方向是我個人的抗過敏心得
