房間太乾了，試試看加濕！
可用以前流行的精油噴霧器（絕對不可加精油），
裡頭單純加水就好。
或是有跟上之前流行的買日本夏普空氣清淨機，
有些機型也有加濕功能，把加濕功能開下去使用就對了！
看醫生，如果有開口服藥的話，通常就是驅異樂！
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年輕時嚴重鼻子過敏，早晚擤鼻涕擤到不要不要，進出冷氣房也是，秋天就開始更痛苦，衣服愈穿愈多...年紀輕輕就覺得自己老了！
雖然醫生或朋友說要提高自己抵抗力及免疫力，常覺得這些人是出一張嘴，哪有這麼容易。一天碰到有位鄰居，天氣冷個半死，穿短袖...跟他聊聊，他說先從洗稍冷的水開始，慢慢適應到全年完全冷水，就有不同人生。
終於我擺脫過去天氣一變，就狂打噴嚏流鼻水，鼻子又紅又痛的日子。常常打針又要四小吃一次藥，吃完藥後鼻腔乾到一摳就流血，只有自己親身經歷過，才知道箇中滋味！
當然現在我也是全年洗冷水，一年光省下的醫療費和藥費及厚重衣服的錢真的很多。冬天寒流時到冷水坑洗冷泉，溫度只有2度，冷水照洗。洗冷水最難是克服心理恐懼，因為冷...打從心裡出來的恐懼，人體適應力真的很強，不然冰天雪地生活的人，怎活下去...當然這時應該無法只穿短袖。
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