我用的是第一種雙肩式旅遊走路拍攝用先試穿調整好然後用快扣穿脫舊很方便但是拍攝時晃動免不了有閒錢還是去買個專用穿戴式穩定雲台這樣效果真的差很多相機螢幕是長在機頂我用過運動攝影機 Garmin Virb不過它適合架在肩膀上