因為原本戴在手腕上總是有束縛感影响睡眠,後來發現移到腳腕上束縛感降低許多,也比較容易入睡(各位大大可以試看看),但不知道這樣測量的結果與原本手腕測量的資料會有差距嗎？我目前發現的不同主要是深層睡眠時間有增加一些,心跳會降低些,血氧會穩定些,不像之前手腕測量資料會偶爾出現突發的高點,會有這些不同是因為睡眠品質較好?還是腳腕是人體末端故靈敏度不如手腕?大家若有試過載腳腕測量,也有發現這些差異嗎？
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裡面有一段寫的滿好的，「手錶提供數據反而有機會促成睡眠焦慮。由於過去有研究顯示，過度使用運動智慧手錶可能會促成健康焦慮、憂鬱症，因此專家擔憂睡眠偵測裝置也會產生一樣的負面效果。
Reid 建議，這些裝置對於有興趣了解自己睡眠的人來說還是很有用，但如果你的精神狀態不佳，就應該避免使用這些產品。最佳的睡眠衡量指標「就是你自己」，我們從小就知道一個道理：感覺累了就早點睡。」
我是不知道戴腳上準不準，既然廠商都說是要戴手腕上
就年紀來說，中共國絕不可能成為中華民國台灣人民的“祖國”
