1分

樓主

個人積分：1分

文章編號：50539584

關於Garmin Swim的數據分析請教各位前輩

當初Garmin Swim入手是希望能夠改善自己自由式的效率＆速度
（沒找教練、非科班，純粹自己游興趣土法煉鋼）

可是都不曉得Garmin Connect裡面的一些數據分析是什麼意思
Google半天也找不到關於Garmin Connect圖表分析的討論
唯一看懂的是一些數據的統計
如划手數、用的時間等等

也不曉得自己的程度是差還是普通
有哪裡可以改善的

所以貼上圖表請教各位先進
請大家指導指導

關於Garmin Swim的數據分析請教各位前輩

2014-06-09 16:26 #1

文章關鍵字

小惡魔市集

runomic

52分

2樓

runomic

個人積分：52分

文章編號：50560151

開會通知 wrote:
可是都不曉得Garmin Connect裡面的一些數據分析是什麼意思

孫楊 2011 年 1500m 成績是 14:34:14，33 划水數/26 秒/50 米，所以游泳高爾夫 (SWOLF) = 59。
你的 1500m 成績是 38:55:00，54 划水數/78 秒/50 米，所以游泳高爾夫 = 132
(注意: Garmin swim 是左右手各划一下才算一個划水數，所以在此乘以 2 以方便比較。)

粗略來看，如果蹬牆算三下，則 78 秒/(54+3) 下，也就是划水節奏為 1.37 秒，
因此建議買個 tempo trainer (pro)，利用 Garmin swim 的間歇訓練功能，搭配前輩所提供的訓練計畫，把划水節奏時間降到 1.1 秒，划水數降到 50 下 (不含蹬牆三下)，則
1.1 x (50+3)x 30 = 29:08:99，1500m 剛好破 30 分鐘，SWOLF = 1.1 x 53 秒+ 50 下 = 108.3，如果以 Garmin Swim 來算應該是 1.1 x 53 + 50/2= 83.3。

以上來自臭皮匠不負責任的看法。

開會通知

1分

樓主

開會通知

個人積分：1分

文章編號：50566008

runomic wrote:
孫楊 2011 年 ...(恕刪)

感謝run大指導
請恕小弟駑鈍
對於這些計算方式真的是看得揮煞煞

簡言之就是要減少划水數＆減少花費時間是吧
划距、划水效率、身體平衡、肌耐力、技巧....
這可能真的得找教練作整體性的改造了

算算應該就是2分鐘游100m
呃...... 謝謝指教

runomic

52分

4樓

runomic

個人積分：52分

文章編號：50576100

開會通知 wrote:
簡言之就是要減少划水數＆減少花費時間是吧
請...(恕刪)

是的。
Swim Golf (SWOLF，游泳高爾夫)，在「輕鬆有效的魚式游泳」一書有介紹，不過此書將 Swim Golf翻譯成綜合計分，SWOLF是量測游泳效率的工具或指標。SWOLF 也就是你游 25m 或 50m 的划水數，再加上所需的秒數 (SWOLF=划水數+秒數)。你所提供的 garmin connect 摘要資訊，在平均效率與平均SWOLF 旁邊那個? 按下去會有簡單說明。既然是高爾夫，當然桿數 (分數) 越小越好，業餘組如果能夠二輪車 (破百)，那應該就相當不錯了。

以孫楊為例子，50 公尺，划 33 下，26 秒，所以 SWOLF = 33+26 = 59
注意，33 下是左手划算一下，右手划也算一下。有些機器 (如garmin swim) 則是左右手各划一下才算一個划水數，所以看 Garmin swim的划水數要乘以 2 才是一般常聽到的划水數，不然以你所提供的資料來看，50 公尺平均划水數 27，78 秒，這應該算是太極自由式或氣功自由式的境界了。

Louisvuiton

26分

5樓

Louisvuiton

個人積分：26分

文章編號：51762939

開會通知 wrote:
當初Garmin S...(恕刪)

其實我是覺得1500游這種速度
基本上算中上快的了
鐵人標準賽的關門時間
1500m也是規定50分鐘而已
而且孫楊那種50m26秒那種
應該有加上跳水吧
如果是連續性的游
其實這些跳水的距離都要扣掉才可以
所以我估計算一算
50m在連續速度之下
如果能60秒游完大概都是有訓練過的
而且要一兩千公尺都在這種速度
那更是困難

不過我也對這隻錶很有興趣就是了
不知道它是怎麼偵測不同的泳姿的
自由式跟蛙式的划手差那麼多
還能夠分辨那真的很厲害

開會通知

1分

樓主

開會通知

個人積分：1分

文章編號：51837584

如果要買的話建議可以上Amazon買
會比台灣這邊的露天買便宜很多

Navier.Chen

0分

7樓

Navier.Chen

個人積分：0分

文章編號：51838691

開會大，請教一下，
你是在Amazon上買的嗎？
超過一百美金的東西，寄到台灣來，是不是還會被海關打稅？？？

開會通知

1分

樓主

開會通知

個人積分：1分

文章編號：51846486

就我的經驗是沒有碰到還要再課稅

剛查了一下
沒想到真的有

因為我也是都是買個一件自用
再課稅就沒天良了

107dvd

0分

9樓

107dvd

個人積分：0分

文章編號：51852999

Garmin Swim這手錶一出我就買了
用了快兩年
游到表帶都斷了....固件也升了幾次..
電池也換了...現在連線功能故障了....
該換新表了
可是...
二代一直沒下文

也許是因為此表賣的一般般
隨然我覺得此表很好
就專業游泳表而言
它夠輕夠薄~功能齊全~準度還不錯
不會和三鐵表那樣厚重....
可惜目前新出的專業游泳表
大都是三鐵表所附屬的功能
真正單一為游泳而生的表
幾十年來...也只有三四家公司有生產
而且也是近幾年才有的....
因為科技進入了納米時代......

跑步和騎車的驢友多
游泳算是貴族一點的運動.......
買的人少~公司自然不願意投入太多心力.....
二代也不知會不會出......

淘寶有更便宜的港行
才人民幣八百多
應該是最便宜的吧
可以去看看

三鐵表也有廠家
越做越小了
可以入手試試....

游泳帶太大的表
感覺上會影響左右手的......
個人感覺...不是心理作用....

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