我妹公司前陣子做完健康檢查
大致上都還算健康
但就是BMI有待降低
報告說有中度脂肪肝
她雖然168，但是體重也比同身高的人多比較多
報告出來全家人有稍微嚇到
醫生建議控制飲食少些澱粉
也可以試看看快走、健走或是瑜珈這類對減重比較有顯著效果的運動
假日有空她會跟同事去上瑜珈課
以前都從捷運站騎ubike回家
最近也偶爾改成用走的多消耗一些熱量
我想說可以買個智慧錶給她記錄運動狀況
同時也鼓勵她
我考慮大約預算是五到八千左右
希望是運動偵測功能要強
可以比較仔細的紀錄到整體運動跟身體的變化
另外是如果有悠遊卡或是一卡通會蠻加分的
因為我妹超會掉卡
再麻煩大家推薦了，謝謝
個人積分：3336分
文章編號：80248689
個人積分：35分
文章編號：80248867
個人積分：34分
文章編號：80249183
個人積分：53分
文章編號：80254920
個人積分：22分
文章編號：80258166
個人積分：138分
文章編號：80260146
個人積分：47分
文章編號：80260300
