GARMIN手錶 開合跳運動 開用哪一種模式紀錄?

請問一下
GARMIN手錶 開合跳運動 開用哪一種模式紀錄?
有氧?還是.............
這個我知道
選肌力訓練按開始
停止按back
它會顯示你做了幾組
適用手錶的規律移動來記錄的
如果做棒式它就會顯示紀錄0組(因為手挽完全沒有移動)
而且即使只是手腕規律微彎移動不到3公分
它都感覺的到喔
我之前試功能~是用有氧運動模式
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