分析表上
Z2 為燃脂區
Z3 為有氧耐力區
請問Z2 跟Z3 有差異嗎 ，騎乘長途的話？ 如果想燃脂的話，有需要刻意維持在Z2上嗎？有嚐試設定超過Z2 警告,一路上三不五時的逼逼叫 XD
期待大家分享！
請教成功用單車瘦身的前輩
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Z2 為燃脂區
Z3 為有氧耐力區
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Z2 為燃脂區
Z3 為有氧耐力區
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