gogobooks wrote:我是住在房間1,晚上...(恕刪) 我住10樓,房子樓房大概成屋9年,室內坪數約31坪,一家多口。有時候我想要整層樓每個房間客廳冷房效果好,我只開浴室小窗,其他房間都緊閉且扣上(隔音氣密窗),這時候浴室的風手放靠近窗戶,還是可以感覺外面風徐徐灌進來....我都不知道風要吹去哪裡((抽油煙機的洞嗎?))所以我有時候睡覺都會門窗全緊閉,連浴室小窗都不開,其實還睡得蠻好的,起床也很有活力,給您參考。
只有一個辦法睡覺時戴降噪耳機, 然後窗戶開一些同時室內一定要有 DC 風扇, 不一定是吹你, 是強迫室內空氣流動不然你只好, 搬家這就是為何我覺得台灣房子幾乎沒有買的價值沒空間, 沒陽光, 沒空氣流通, 很多怪味, 很多噪音等等一直以來完全沒解決過的各種問題
gogobooks wrote:我是住在房間1,晚上...(恕刪) 我睡白天的 窗戶更是沒有隔音效果 巷弄吵的時候不輸外面汽機車聲買個3m耳塞就好 游泳型的那種 太長可以剪去尾端讓睡覺壓迫左右耳時不至於異物感太重
gogobooks wrote:早上起來都會覺得頭痛 但是深呼吸幾次就不會痛了 懷疑可能是缺氧導致的 去耳鼻喉科檢查一下你有沒有鼻中隔彎曲或鼻息肉的問題,造成睡眠障礙不然能把一間住家的房間的氧氣吸到缺氧,實在不太可能