月子中心怎麼挑？壹壹產後護理之家心得分享

晚上好各位爹地媽咪！我是天竺鼠把拔，最近疫情相當嚴峻，產後護理之家也祭出很多管控措施來保護寶寶，鼠爸跟太座即將從壹壹產後護理之家畢業，這兩天聽説很多媽咪想來參觀，但只能等疫情穩定了才能確認預約時間。鼠爸想想，當初為了讓太座舒舒服服的坐好月子，下了許多功夫在網路上爬文歸納，為了紀念一下這麼認真的自己，把心得訴諸文字並發在網路上留存的同時，也可以分享給近期對壹壹有興趣的爹地媽咪，如果您正在苦惱下面四個問題，希望這篇文章能替您梳理千絲萬縷，文中將不會提及任何費用資訊，貼心提醒，文長慎入。

--「坐月子花多少錢是值得的？」
--「月子中心的參訪有哪些重點項目？」
--「月子中心如何挑到適合自己的？」
--「壹壹產後護理之家的感受如何？」


「坐月子花多少錢是值得的？」
坐月子的方法有很多，從親力親為、長輩幫忙、請月嫂到住月子中心，每一個都有不同的費用，但相信大家都聽過一句…

“Happy Wife, Happy Life”

優先順序顯擺著就是妳快樂，所以我快樂的因果關係，那麼為了達成Happy這個目的，我們必須理解Happy是需要被定義的，Happy是會有代價的。如此我們才能確實了解坐月子的需求，也才能正確估算坐月子的預算，如果您跟鼠爸一樣是個對女人一竅不通的木頭男，對新生兒這種未知生物容易走心的初丁爸爸，坐月子的預算鼠爸覺得不要省，因為省下來的錢都會以別的形式在未來討回來（跪主機板？），鼠爸參考了挑房子的六大指標（食、衣、住、行、育、樂）來確認需求並擬定坐月子的預算，下面是鼠爸當初考量的重點跟及管銷。

<食>
重點
-新鮮/均衡/忌諱
管銷
-時間成本(採買/烹煮/善後)
-食材成本/餐費

<衣>
重點
-潔淨(媽媽/寶寶)
管銷
-時間成本(洗/曬/折)
-水電費/器材耗損

<住>
重點
-舒適：愉快/輕鬆
管銷
-時間成本(打掃：床鋪/衛浴/地面)
-水電費/器材耗損

<行>
重點
-交通是否方便/停車是否方便/好不好找
管銷
-停車費用/交通費用

<育>
重點
-新生兒的照護
管銷
-時間/人事成本
-耗材費用(寶寶尿布/乾巾/水電費)

<樂>
重點
-媽媽的身心照護
-媽媽的育兒學習
管銷
-時間/人事成本
-舒壓SPA/洗頭/作臉/追劇

其中細講一下「食」跟「育」這兩個部分：

食，吃這件事是坐月子最大的重點，舉凡食材新不新鮮、營養均不均衡、什麼能吃什麼不能吃，這三個重點在新生兒出生後，如果都要爹地媽咪顧慮真的會非常虐心，甚至從採買、烹煮、善後上都親力親為，消耗的體力與時間成本也會在新生兒的崩潰下換來加劇的疲勞，更可能成為爭執的催化。菜單的規劃影響著食材的成本，菜販也不一定照你的規劃來批貨，各種浮動與不確定性相信會讓不是主廚的爹地媽咪甚至是長輩感到徬徨，從而拿著手機說「大罐的買不到小罐的咁賀？」電話越打越多，白頭髮越來越多，越來越少的只有耐心。

育，照顧新生兒時，24小時內平均至少餵食6次、換尿布12次，每次照護寶寶大約40-120分鐘（看寶寶甚麼時候睡）。24小時切成12段的生活，親力親為的媽咪如果沒有神寶寶的支持（沒看錯，神寶寶才是最強的神隊友），憔悴到停奶也是有可能的，如果不幸還發生塞奶的狀況一定會很惆悵，長輩如果不是哄小孩的專家，還得照顧身心脆弱的媽咪，關係上肯定會產生許多矛盾。

不論細節的費用多寡，光是時間成本跟體力耗損就會大大削弱參與者的耐心與參與度，預防勝於治療，媽咪爹地千萬不要拿彼此甚至是跟長輩的關係開玩笑，而且育兒這件事參與的積極度對寶寶有一定程度的影響，況且曾經也聽人說過一句「讓婆婆幫媳婦坐月子，就好像岳父幫你打手槍」，戒慎恐懼下鼠爸毅然決然選了產後護理之家這個選項。

「月子中心的參訪有哪些重點項目？」
在綜合上述食、衣、住、行、育、樂的細節後，繪製了下面的表格，並在參訪各間產後護理之家時帶上筆電直接一項一項跟接待人員確認並用Excel作紀錄，各項目能確認媽咪及寶寶在產後護理之家入住期間，是否有相關服務或器材能在食、衣、住、行、育、樂上協助達到舒適的目的，鼠爸這邊就不贅述直接提供表格給爹地媽咪們參考。
表格下載：Click to Download


「月子中心如何挑到適合自己的？」
各家產後護理之家在設備上其實大同小異，無論服務或設備，參訪時都是以先求有再求好的節奏去確認，例如護嬰比確認後，可以再接著確認嬰兒室團隊是全員護理師或是有褓母參與，各家收費上的不同，可以在器材與服務中看到顯著的差異，都配有電視，但是否裝設有線頻道、上網功能甚至畫面投放功能，服務團隊被期待要完成的差不多，但是否像空姐一樣彬彬有禮，需求協助時的反應時間等等。

做最好的準備，有最壞的打算，盡量確認自己對於生活品質的要求後，鼠爸認為適合不適合這件事的衡量，建議可以假想一些最壞的狀況發生時，產後護理之家是否有能力給予你最舒心的服務與支援，只有在辛苦的時候你還能笑著，那才是真的適合，舉凡向護理師求援時的反應時間大約會多長，前來協助的護理師是否溫柔婉約的進行指導等等軟實力在這時候都非常的重要，因為這時候的媽咪可能極為脆弱，有時候護理師無心的一句話都可能導致媽咪崩潰（帶小孩不難，媽咪要加油，積極一點之類帶有要求性質的加油打氣），建議現場參觀的時候盡可能根護理師聊個兩句試水溫是非常有幫助的。

上面提到Happy是需要代價的，Happy是需要定義的，鼠爸覺得最具體的代價是費用的部分，有些人覺得坐月子越省就能留越多預算去買寶寶的用品，每個人將錢用在刀口上的定義不同，鼠爸認為不如讓媽媽跟自己在第11個月住的更加舒服，讓自己能以更好的情緒更好的狀態去適應新生兒的到來豈不是更愉快。不論爹地媽咪認為時間、體力、費用孰輕孰重，鼠爸認為預算計畫所選出來的產後護理之家他所無能為力的地方，必定產生辛苦，而這些必須承擔的辛苦是讓人甘之如飴的話，鼠爸認為就歸納為適合。鼠爸跟太座一共參訪了台北市6家產後護理之家，先後順序為木恩、汭恩、環球敦品、令和、壹壹、人之初，因為鼠爸跟太座最後選擇了壹壹產後護理之家，就不贅述其他間的參訪心得。


「壹壹產後護理之家的感受如何？」
壹壹產後護理之家絕對值得跑一趟，不論最後決定住不住，他的規格絕對適合各位爹地媽咪深刻了解一次，下面細細的跟大家分享鼠爸的心得供大家參考。

因為疫情的關係，各家防疫的管理辦法是鼠爸的重點項目之一，從基本的酒精洗手、量測體溫到空調的分區管制等等措施都不能有馬虎，而壹壹的大廳與大門之間設有玄關的空間規劃，第一道對外的自動門在打開前，會從頂部噴出空氣牆區隔內外氣體的交換並沖刷進出的人，於玄關換上室內拖鞋並完成酒精洗手與體溫的量測後，進入大廳前管家還會請我們做實名制的來訪登記，桌面上能看到陪宿者入館時體溫量測的紀錄本以及抑制病毒的噴灑器，管控非常嚴格，甚至為了優化管控的程度，管家還請我們在櫃檯前套上隔離衣後正式的導覽才開始。


入館後狹長型的大廳，從空間配色到燈光的點綴配合著隱約聞到的淡淡清香讓人有風雅舒適的感受，神往的以為自己正拉著登機箱在飯店大廳等Check- In，管家溫柔且有條不吝的說明著機構各項規定以及大廳的種種時，空姐般的舉止與談吐讓人即便隔著口罩也還是可以感受到燦爛的笑容，看著太座跟管家一見如故的談笑風生，鼠爸覺得硬體之外的軟實力真的強大到讓人無法忽視，大廳空間設有三張會客桌，每張桌子都有一隻壹壹的吉祥物柴犬娃娃，帶著笑盈盈的表情讓整個賓至如歸的感受更加的具體鮮明。
壹壹的樓層規劃包含地下室一共八個樓層，地下一樓設置有機械停車位，一樓是前面剛參觀結束的交誼廳，二樓則是新生兒在入住後待最長時間的嬰兒室，再往上是各層樓的客房，吸引鼠爸目光的是電梯裡除了有規範刷卡才能按特定樓層的權限管制外，鮮明的橘色字體寫著「空氣清淨器運轉中」的字樣，連電梯都裝設了空氣清淨器來維持環境的舒適令鼠爸印象深刻。

來到二樓映入眼簾的是牆面上的新生兒照片，他們代替一樓的柴柴們繼續拓展並延續著可愛的元素，少女心噴發的鼠爸沒有忘記仔細的觀察防疫措施，噴風自動門、觀察區、隔離區、隔離衣，比照大門玄關的規劃，防疫的完備還是非常的踏實，連移動用的嬰兒床上都有透明罩替寶寶做更近一步的阻隔，沒錯，又是柴柴，吉祥物柴柴印在嬰兒車上，繼續放肆的宣揚著他的可愛。

壹壹的護嬰比是1:4 ~ 1:3.5，白板上公告著當週的排班，資料夾卷宗整齊排列，在外面細細的觀察了工作中的護理師們，抱哄、泡奶、熱奶、餵奶、換尿布沒有多餘的動作，快狠準迅速且溫柔的處理眼前因為各種需求正哭天喊地的寶寶。甚至經過訪客身邊時也會點頭致意甚至投以溫暖的笑容，在快要出住之前，安排游泳的寶寶會在透明浴缸玩水拍照，結束時會有護理師手把手做寶寶洗澡的教學。
客房外的公共空間，用光影打造的房號設計、無毒漆面以及牆面上的木質扶手繼續延續著壹壹的品味以及無上限的細膩，空間中擺放了收納月子餐餐袋的大木櫃以及微波爐，75%酒精常備於櫃子上供爹地媽咪消毒使用，木櫃有設計抽屜式檯面讓前來微波的爹地媽咪方便放置物品。
進入8坪的房型，可以看到整面的落地窗讓房間採光非常非常的充足，明亮的感覺讓房間的潔淨更為明顯，牆面粉刷以天然成分礦物漆、無甲醛塗料完成，管家特別介紹了房間內的床墊是經過設計，軟硬適中且周圍一圈有特殊材質做支撐，直接坐在邊邊也不會覺得塌陷。房內的電視支援Apple投放，也有提供部分有線電視台做視聽娛樂的選擇，備有支援媽咪哺乳的哺乳枕、小靠枕、腳踩墊甚至椅子也留有足夠的空間讓入座的媽咪可以恣意的旋轉起來。

床頭櫃有方便聯絡櫃檯與嬰兒室的電話，如果有任何育嬰上的疑問，隨時都可以打去嬰兒室請教護理師，護理師也都樂意傾囊相授他們的護理知識，認真學習的爹地媽咪如果有任何疑問，電話拿起來請護理師幫忙家教一下完全不用客氣。甚至是乳腺不順時，泌乳顧問跟專業泌乳師都會主動來房間關心媽咪的泌乳狀況，讓塞奶、石頭奶遠離媽咪。

衣櫃內附有衣架、哺乳衣、拋棄式抹布、尿布墊、保險箱以及協助自然產的媽咪舒服坐下的甜甜圈減壓坐墊，不小心弄髒了哺乳衣甚至是床單棉被的時候，只要有需要都可以請房務姊姊協助換新。
房內配置大金空調，操控面板就在床頭櫃旁邊，可以隨喜好調節室內氣溫，育嬰的氣溫建議是在攝氏24~26度，發生任何緊急狀況，SOS的按鈕也在這個牆面上。寬闊的桌面以及明亮的檯燈是爹地工作時的好夥伴、媽咪吃飯時的好幫手。
專屬Wi-Fi及配電，還有一扇厚實的隔音拉門能更進一步降低房門外的聲響，基本的防火設備不管哪一層樓都有在天花板上做配置。

流理台檯面上可以看到壹壹配置了Combi的消毒鍋以及小獅王的儲乳瓶，入住時會給媽咪選擇當下還有存貨的電動吸乳器做試用，不過耗材因為是貼身用品，要自費購買不外借，水龍頭旁邊是BLOCEAN藍海淨水的濾水器，可以將熱水定溫在攝氏50-100度，隨時以乾淨且選定的溫度支援配方奶、咖啡、茶葉、泡麵的沖泡，一般設定在攝氏70度。
檯面下是濾水器濾心以及靜音冷藏冰箱，需要冷凍母乳的話都是裝到母乳袋後交給嬰兒室的護理師統一保管在冰櫃中。凍奶的退冰也是交由護理師處理即可，非常方便。
最後是媽咪必須重視的衛浴空間，壹壹提供Ora2牙刷牙膏讓媽咪爹地維持口氣清新、Bamford植翠洗髮沐浴乳維持頭皮與身體的清潔、Bondi Wash天然抗菌洗碗精保持哺乳器材的無毒與潔淨以及1500瓦的吹風機讓媽咪迅速擺脫濕漉漉的頭髮。
衛浴設備除了有一體成型的TOTO免治馬桶跟暖風機外，還配置了來自土耳其Hammam毛巾加熱桿，沐浴的體驗除了有熱烘烘的浴巾、有毛細吸水的石材讓身體舒服且快速的恢復乾燥外，洗澡前讓暖風機暖房更能確保媽咪不著涼。

其他較大坪數的房型則設有額外的沙發、電視以及陽台空間，大寶雖然不能入住過夜，但是可以在房間內玩耍度過獨享媽咪的時光，額外的坐臥沙發搭上額外的電視，完全適合媽咪追劇的同時讓爹地在一旁耍廢打Game看球賽。

「孕出更好的自己，從第11個月開始」，官方網站首頁的Slogan深得我心，各種服務與設備皆專注於協助媽咪第11個月的恢復與學習，舉凡公共空間獨具風格的藝術品到房間的餐具容器，壹壹著重環境設計的品味確保媽咪的舒壓與陶冶。

好的開使即是成功的一半，不論做什麼練習或嘗試，鼠爸習慣像籃球罰球一樣以完成次數/嘗試次數做紀錄，默念著壹/壹也恰好給鼠爸一個好的開始的感覺，希望鼠爸開頭虛無飄渺的Mindset能讓各位爹地媽咪舒心的帶上表格展開月子中心的參訪/電訪之旅。（接待人員表示：這是什麼心理測驗題目這麼多?!）