把產後失去的頭髮找回來

從之前就聽說生小孩很傷身，但沒想到居然還會掉頭髮我超崩潰的阿.......
因為髮量本身就不多（但也不是說很少 就剛剛好??），生完之後洗頭髮每次都掉一搓一搓的是不是超誇張！！如果再不改善應該都要被誤會是不是生病了吧

後來受不了就上網查，結果發現原來我不孤單（淚...蒐集了很多資訊

第一個就是先把洗髮精換成有咖啡因成分的，目前是用施巴安斯。洗完會覺得頭皮在呼吸，而且味道也很喜歡！然後平常吃的東西都盡量吃可以補鐵、蛋白質的，所以早上都會習慣喝豆漿配茶葉蛋再外加一根香蕉，其他餐其實跟之前沒什麼兩樣，只是肉會換成紅肉而已因為食補能補的有限，所以也會買一些養髮的營養品做補充或平時的保養阿

因為也有聽人家說想長頭髮的話可以按摩頭皮，睡前的時候也會跟老公互相按摩（對 他也有中年禿髮危機哈哈

至於穴位怎麼找我們是之前去推拿的時候問師父的，大家有機會也可以去問問看，因為不知道每個師傅是不是都講一樣（這方面沒太多了解從產後到現在維持這些習慣大概四個月了吧

頭髮目前都還再慢慢成長當中，但離之前好看的樣子還有一段距離，嗚嗚希望可以再長快一點ㄚㄚㄚ⋯⋯