大家好~
上個月初跟老公決定開始備孕
一直爬文找懷孕期需補充的營養、不能吃的、要多吃的等等
希望之後順利懷孕後就不用費太多心力在這塊，讓寶寶有個安全的住處
目前爬文下來現階段最需要的是葉酸、維C及維生素B6
想問問各位有經驗的媽咪們
還有哪些要補充的或有推薦的保健品嗎？
希望補品可以達成以下
1. 成份簡單，不希望有過度複雜的成分
2. 容易吸收，體質關係保健食品不易吸收
3. 味道不要太重...個人對味道比較敏感
4. 最重要的！不能對寶寶有害
可能是因為最近搜尋紀錄都是孕婦保健食品
滑手機跳出來的廣告都是保健品...
為了寶寶的健康加上不想繳上一堆智商稅
再麻煩各位美麗媽咪的分享了謝謝
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