46分

樓主

個人積分：46分

文章編號：90523309

生完二寶火氣大

其實從第一胎就開始了
只是生完二寶後情況更嚴重
常常覺得渾身燥熱不舒服
睡覺也會一直瘋狂盜汗
導致暴怒的情緒常說來就來
算盡責的隊友偶爾會被無辜波及
此外還有口臭／嘴破等症況
臉上也總容易出現各種爛痘

老媽跟我分享是因為火氣大
當初她剛生完我的時候也一樣
唉...我查網路上看到
也有人說可能是心理壓力影響
好奇是不是大家當媽後
都容易出現【上火】的感覺？
有沒有比較好的解決方法？

2024-10-23 14:48 #1

jadelee10

1614分

2樓

jadelee10

個人積分：1614分

文章編號：90523462

其實滿正常的，我覺得
我太座生完火氣也超大
太辛苦、很焦慮，還要顧及周圍人的各種建議、言論

sinyilee228

20分

3樓

sinyilee228

個人積分：20分

文章編號：90523567

我也覺得是正常的，辛苦焦慮等內外在綜合因素導致如此
或許可以試試看做一些喜歡的事情，或是留給自己一點跟自己相處的時間？

Emqzfgj32

47分

4樓

Emqzfgj32

個人積分：47分

文章編號：90523893

有可能是坐月子補太多，其實生完後反而應該吃清淡點，不宜太油膩．．．

單心

50分

5樓

單心

個人積分：50分

文章編號：90523907

我產後也是差不多的情況
後來有人推薦我喝草本積熱清
一段時間後火氣大的情形有改善
檸檬味甜甜的還不錯
重點是很溫和沁涼不刺激

Rigacri743

88分

6樓

Rigacri743

個人積分：88分

文章編號：90523979

其實一直不太懂火氣大是什麼意思
不過從你敘述的狀況來看也有可能是壓力造成身心失調沒錯

跳跳妹

2730分

7樓

跳跳妹

個人積分：2730分

文章編號：90524681

請娘家爸媽幫忙顧妳小孩一陣子
去渡長假看看
妳需要放鬆+休息+睡飽+吃好

我們夫妻是沒小孩
但這就是平常我們紓解方式
平常感覺生活節奏很快
我真的偶爾需要一個假期
先去全身油壓按摩兩小時
再去找一間舒服的看海民宿/飯店
廢個4-5天
爽

鐵牛CEO

11453分

8樓

鐵牛CEO

個人積分：11453分

文章編號：90527664

Rigacri743 wrote:
其實一直不太懂火氣大是什麼意思
不過從你敘述的狀況來看也有可能是壓力造成身心失調沒錯

中醫說「火氣大」是指什麼？
中醫認為「火氣」是人體內的能量，須維持平衡方能健康，人體若處於不健康的生活習慣，如重油、重鹹飲食、長期熬夜、作息不規律等，便容易引發口乾舌燥、眼乾目澀等情形，導致火氣旺，或稱「上火」。

對應西醫理論，上火的人屬氧化代謝作用過於旺盛，造成引發亢奮的交感神經過度活躍，或主司放鬆、平靜的副交感神經受到抑制，而導致「自律神經失調」，引起失眠、心悸、姿勢性低血壓、腸胃功能不佳、情緒不穩等症狀，也會使人體免疫力下降，增加罹患慢性病風險。

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