大嫂懷孕，想問該怎麼幫孕婦補充葉酸？

Yppklyid

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11樓

Yppklyid

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我妹懷孕時我也是拿野菜大丈夫給她
她覺得還不錯，而且還能補充蔬菜量

z123415299

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z123415299

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葉酸 B6 B12必備海帶必吃

不怕營養劑可吃營養食品

講真話沒有人愛聽啊

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13樓

講真話沒有人愛聽啊

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我也是剛懷孕，大家給的資訊好多喔~我要好好筆記一下~

PERDOT

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PERDOT

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文章編號：69601716

懷孕頭三個月葉酸補充很重要,可以預防胎兒神經管缺損
但我發現葉酸懷孕需要補充的量要吃很多青菜什麼的,其實也不一定能吃滿這麼多的量
我是吃雀巢媽媽膠囊,他成分中有葉酸,連dha 鐵 b群都有了,我是整個孕期都吃他,其他的飲食注意一下有沒有均衡就沒問題
官網有免費試用可以領,可以建議大嫂去官網領試用吃看看適不適合~

Ali_Q

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Ali_Q

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葉酸診所都有賣喔…

Sxjchsx24 wrote:
最近我大嫂懷孕了~...(恕刪)

sqleye@gmail.com

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sqleye@gmail.com

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孕婦在孕期補充葉酸，不要和這3類食物同吃，會影響葉酸的效果

https://kbnews.cc/3hz4bel.html

lizq4455147

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lizq4455147

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一般媽媽都會在懷孕初期3個月補充，其實整個孕期到哺乳期都會需要，醫生建議我一天補充600mcg就好了，一般天然食物可以攝取得到喔！很多蔬果、燕麥、牛奶、蛋黃...都可以吃得到葉酸營養。我初期只有吃葉酸，中期有補充DHA和鈣，後期增加卵磷脂。
https://nurse4baby.blogspot.com/2016/07/babysmarter.html