我目前已經做了三次 腹部緊縮的效果非常好
微微的可以看到線條出來了 (我之前是超級泡芙人)
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真的！再多幾分鐘都不知道會變怎麼樣。現在科技真的很厲害。
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這技術在其實已經在國外盛行好一陣子，我也是嘗試後才知道竟然如次厲害。
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有唷！不過也是要控制飲食！美麗也是需要自己鞭策自己的呢！
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其實肌肉訓練就跟一般自己訓練差不多，所有的肌力訓練都需要維持住，但我有維持住唷！
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