請問各位偉大的媽媽先進們,我跟我太太即將成為新手爸媽了(已經懷孕3個月^^!),有什麼東西是需要額外補充的營養素都不是很清楚,婦產科醫師可能太忙,都沒時間好好問他,所以不曉得住在台北的媽媽們,哪裡有免費諮詢的呢?
飲食多注意,因為懷孕過程中萬一感冒會比較不好,擔心感冒藥對胎兒不好另外一些維它命..媽媽速體健等,我個人建議雖然是很天然但是建議要經過醫生才吃因為不是每個人體質可以這樣補,因為我朋友第一胎什麼維它命都吃,吃到後面要做穿刺檢查胎兒是否正常所以建議多補充各種食物比較好
基本上前3個月要補充葉酸4個月開始可以吃些鈣片或孕婦維它命(新寶納多等)如果要吃珍珠粉(補鈣),也是要滿4個月後開始吃因為孕婦到後期容易便秘,所以可以多補充一些益生菌其實要補充什麼,可以問醫生的建議!像我的醫生只有叫我吃葉酸!至於鈣質,醫生覺得如果可以從食物裡去涉取,是最好的,覺得不夠在補充鈣片!而益生菌就看每個人的體質,因為不是每個孕婦都會便秘!