懷孕時讓我最最痛苦的就是便秘
這問題懷老二時還是困擾著我....
而且還常常感覺脹氣不舒服
身邊很多媽媽圈的朋友有推薦我吃一些助排便的
像是黑棗、棗露、火龍果和益生菌
火龍果和棗露坦白說我吃了無感xd
倒是益生菌吃了覺得脹氣問題很明顯有改善
便便也有比較軟了
我是健康力的益暢敏
是說我懷孕後特別愛吃酸的
它有點偏優格的味道剛好我喜歡
大家是不是懷孕也特別容易便秘阿?
都怎麼解決??
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