餵母奶後的產後豐胸:波波飲+胸部SPA按摩

開文先來一張產前的比基尼照
餵母奶後的產後豐胸:波波飲+胸部SPA按摩

我是二寶媽
大的餵完奶之後自己用防彈咖啡+168超快速瘦下來
以前有分享文章可以去看
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=807&t=6069048
但同時也瘦到了我的奶 (哭)
問了泌乳師跟身邊朋友
唯一的辦法就是再懷孕一次 再胖一次
還有乳腺再重新活絡一次
然後第二胎哺乳後好好的調整
就有機會恢復一些
不過必須說餵母奶真心不後悔~因為小孩真的比較健康
餵母奶後的產後豐胸:波波飲+胸部SPA按摩

那到底哺乳後要做些甚麼事情呢?
1. 補充對的營養素給胸部
2. 一定要按摩!疏通乳腺、胸部堵塞
3. 慢慢退奶,搭配泌乳師教學,或者等等會分享
4. 用對的方法慢慢瘦下來

因為很排斥動手術 所以積極的找很多產品來吃
但因為產後其實還有雌激素分泌不足的問題
所以單吃膠原蛋白真的不夠
最後才找到這一款Nisoro的波波膠原胜肽蘋果飲
是含有魚類膠原蛋白/雌激素+還有豐胸重點的青木瓜及葛藤
我產後回診有帶去問過婦產科醫生
確認沒有子宮肌瘤和婦科問題, 等到退奶後再開始喝
餵母奶後的產後豐胸:波波飲+胸部SPA按摩

口味就是淡淡蘋果汁,每天泡一杯200CC冷水
加上滿滿的耐心
我大概是喝到第三盒開始上胸就有了起色
喝到第六盒就整個胸部起飛了 澎澎有感

我的心得有點長
以下分享兩個重要的原理~文章很長但很重要
因為可以不用花十幾萬就豐胸 當然不是三言兩語可以講完的

START↓↓↓

1.先說按摩胸部這件事情主要就是保持乳腺不要塞住
按開的胸部 才能夠讓脂肪好好地抓住
而雌激素又會吸引脂肪聚集在胸部上
↑青春期少女發育的原理就是這樣↑
(注意喔~哺乳期間母體泌乳激素高會抑制雌激素分泌…)
所以按摩使乳腺暢通+補充雌激素吸引脂肪聚集並抓住就是這次的關鍵
孕期28周跟產後一個月可以找泌乳師疏通
退奶後可以找我胸部按摩 我是去YT彥婷推薦的 菲玲專業美胸spa

2.再說補充營養品這件事
我嘗試過補充很多家膠原蛋白、科技燕窩、還有外塗抹脂肪幫助吸收的產品
繳了很多學費
最後挑到這一款適合我自己的波波膠原胜肽飲
尤其上胸的成長,我現在可以單穿無鋼圈內衣就很好看
其實就是上胸恢復到產前的樣子,但因為懷孕讓南半球也更豐腴
整個CUP是從小C來到了大D

餵母奶後的產後豐胸:波波飲+胸部SPA按摩
為了證實我真的是十分努力 也希望各位姊妹不要走冤枉路
以下是分享一下我嘗試過的NG產品

餵母奶後的產後豐胸:波波飲+胸部SPA按摩
左邊兩張=魅汝整組外塗抹+內補充的 一組破萬 用了兩組 無效
右上 日本MAPUTI豐胸乳霜 用了三條 無效
右下 艾利康科技燕窩 朋友做直銷說喝了豐胸 已喝十盒 無效
這篇也算是我交了這麼多學費的一個辛酸血淚史了

然後切記產後減肥要能不瘦到奶的話
瘦身也不要著急快速燃脂
我這次有去上Nisoro營養師的課程
搭配高蛋白飲食適合我熱量赤字的飲食組合
大概半年瘦6公斤
每個月1公斤這樣瘦 主要都消在肚子這一層脂肪
連後腰肉跟屁股贅肉都消了一點
餵母奶後的產後豐胸:波波飲+胸部SPA按摩

最後提一下慢慢退奶跟慢慢瘦一樣重要
決定不餵母奶後,母奶我還是每天擠出來但不排空
例如最後剩每天600cc
那就要慢慢退 還是擠550 500 450 400這樣漸進式退奶
大概3天退一格 所以會花比較長時間退
千萬不要打退奶針 或吃甚麼退奶藥

我想接下來就是上健身房把線條跟屁股練回來
只能說女人好辛苦
不想動手術就是要靠毅力來耕耘自己的體態
各位媽咪太偉大!!
產後讓自己恢復得美美的也很重要喔~
文章關鍵字
產後多久喝有效? 我已經產後一年了還可以喝嗎?
樓主妳的肚子瘦好多,我產後一年多了一坨肉還卡在腰間….,請問妳是運動瘦下來的嗎?
瑞珍香 wrote:
產後多久喝有效? 我(恕刪)


我是覺得看產後胸部有沒有消風,如果有消,尤其上胸~喝這款就很有幫助,至少要喝3-6個月耶我覺得
分享也太用心了吧
我原本有D,生完後兩胎都親餵,第一胎餵完大小奶+下垂就算了,結果第二胎餵完,胸部直接走鐘= =現在超沒自信,也不想讓老公碰我,有想過要去隆乳,但是銀彈不夠所以一直沒有去,想問樓主那個波波飲一盒會很貴嗎?
動刀傷身傷荷包,遇到醫生技術不好,恢復期會久一點。我有聽過有人隆完胸部一樣外擴而且形狀有稜有角不好看。可以食補+按摩是最好的方式,懶的自己按的人按,就請老公按吧~
hoho Lai wrote:
樓主妳的肚子瘦好多,...(恕刪)


我主要靠飲食耶~因為年初有上NISORO營養師課程,那時營養師有依照我的狀況給飲食上的建議,所以這半年下來,在蔬菜和碳水的比例有調整,但飲食習慣沒有改變太多~我自己希望身體線條要好看,所以一週有撥出1-2天去健身房運動。建議妳可以直接諮詢看看,每個人狀況不同,菜單會不一樣~
生來就是愛栗子 wrote:
我原本有D,生完後兩(恕刪)


價錢OK,外面這類型的飲品都差不多這價位~你可以去NISORO官網看看,現在好像有優惠,我都跟朋友一起買會比較划算!要有feel的話大概認真喝1-2個月就慢慢有感了,在穿內衣的時候會發現上胸開始有點壓杯> < 之後就要去換內衣囉~
KKTTOO wrote:
開文先來一張產前的比(恕刪)


第二胎哺乳後的胸部蠻好看的
KKTTOO
感謝~懂看懂看
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