我家有兩隻豬

225分

樓主

我家有兩隻豬

個人積分：225分

文章編號：90633103

懷孕睡不著一直跑廁所

自從懷孕後失眠問題愈來愈嚴重既焦慮生小孩，又焦慮身材
晚上還會一直跑廁所，根本睡不著

老公雖然都會在旁邊安慰我
但還是沒辦法讓我安心入睡
不知道懷孕媽咪們都有什麼方法幫助自己入睡？

2024-11-13 13:45 #1

文章關鍵字

廁所

梨花季

5分

2樓

梨花季

個人積分：5分

文章編號：90633250

我是半夜起床，上完廁所關燈後就又有尿意...

lydia2230

127分

3樓

lydia2230

個人積分：127分

文章編號：90633358

我懷孕也是這樣，一個晚上跑三四次廁所......

我是雪莉

5308分

4樓

我是雪莉

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文章編號：90633407

好慘....只能數日子過了....

Schmivi

127分

5樓

Schmivi

個人積分：127分

文章編號：90633617

吃保健食品呢？我一開始懷孕也是睡不著，後來吃嚴萃的說晚安，雖然入睡時間還是有點長，但只要睡了，就睡的挺好的，也不會想爬起來上廁所

fanny191934

78分

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fanny191934

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文章編號：90633740

我覺得你是太焦慮了，所以才會頻尿
白天要多放鬆心情
去看看天空，散個步也好
晚上就會好睡點

Wen Hui

68分

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Wen Hui

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文章編號：90633915

我朋友懷孕也睡不著，有時候她老公出差
還會半夜打電話給我訴苦
她是會抽筋外加跑廁所
後來就白天跑去做孕婦能做的瑜珈
兩個禮拜一次跟她老公去做伴侶諮商調整心態
平常吃保健食品，她吃嚴萃的說晚安，裡面有含GABA，比較有效
然後睡前放舒眠音樂
就漸漸變得好睡了

saiyo42232

223分

8樓

saiyo42232

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文章編號：90634143

我剛懷孕，也開始焦慮睡眠的事情
我現在是一個晚上跑一到兩次廁所
但也開始擔心會不會愈跑愈頻繁了...

iris12040

31分

9樓

iris12040

個人積分：31分

文章編號：90634355

聽起來應該是心理因素為主要，生理因素次要
就是懷孕擔心太多太焦慮了，擔心小孩又擔心身材，所以一直頻尿跑廁所
建議要找點事情做，轉移注意力

miumia

145分

10樓

miumia

個人積分：145分

文章編號：90697599

辛苦了，容易跑廁所的話稅前1小時盡量不要喝東西，如果睡不著可以補充鈣鎂，我自己覺得滿有幫助的

懷孕睡不著一直跑廁所

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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