哪種對小朋友控制近視效果最好

最近我家妹妹視力近視50度
雖然度數很淺
但我還是很擔心
是不是要開始有什麼方法可以讓度數不要在加深
爬文看了一些其他家長的經驗分享
其中有看到有一個醫生分享
1. 減少長時間，近距離用眼時間，每近距離用眼30分鐘，休息5～10分鐘，避免眼球過勞。也避免熬夜。睡眠要充足，讓眼球內部肌肉徹底放鬆。
2. 使用濃度合適的散曈劑（讓眼球內部肌肉放鬆），搭配度數精準的近視眼鏡（減少對焦疲勞）
3. 夜戴型角膜塑型片，透過直接改變眼球表面形狀，達到抵消近視度數的效果。另外透過周邊離焦效應，抑制眼軸變長，得以控制近視惡化。
4. 兒童近視度數控制眼鏡，這個設計理念也是基於周邊離焦，來抑制度數增加。加上原本近視眼鏡區塊來抵消度數。同時達到恢復視力和抑制度數效果。
5.兒童專用 日拋式軟式隱形眼鏡，也是透過近視度數抵消加上週邊離焦效應，來抵消近視度數並控制近視惡化

1不用說是不管有沒有近視都要做到的
其他2~5的方法
想問大家可以分享一些使用的經驗分享嗎
另外想問度數低最適合哪種方式呢