除了常常拉肚子之外也很容易感冒
他一有流鼻涕症狀，我都會立即帶他看醫生
但吃藥康復的時間感覺也比別人久
我也不想要他吃長久的藥
上網找了很多調理身體的資訊
後來是開始從日常的一些飲食做調整
最近覺得身體狀況有比較穩定些
想說可以來簡單分享給各位
1. 多攝取重要的蛋白質
除了從一些肉類補充之外，覺得最簡單的是水煮蛋
還好小孩蠻喜歡吃蛋的，每天最少都會吃一顆
2. 多喝水
常常沒有叮嚀就會忘記要喝水
後來我決定每天早上都幫他裝滿
讓他當天一定要喝完，養成喝水的好習慣
3.補充營養品
除了看到蠻多人推薦小孩吃的藻精蛋白
我還有另外買芳茲滴雞精給他喝
希望身體的免疫保護力可以多提升一些
他自己蠻喜歡的，比較不會排斥或忘記補充
大概最主要就是這些近期飲食的改變
現在大環境的病毒又好多
希望小孩身體能持續健健康康
