夫妻減重分享，瘦下來後感情也回溫了

生完小孩後跟老公忙到兩人都發福不少，本來都不以為意，直到去年底一起去健康檢查後報告上一個人血糖紅字、一個人膽固醇紅字....看著報告真的有點慌，才決定要正視減肥這件事。後來有開始嘗試168、盡量戒碳水、一週至少三天去附近操場慢跑，但因為工作+帶小孩所以常常太累的形況下又會開始放縱了，而且心情也很容易暴躁，常常失敗又復胖
後來同事建議去看看減重門診，找專業的協助可能會更有條理，不過一開始有點怕會不會是要推銷療程跟保健品的那種，結果意外還蠻認真的(?) 我們是去金鶯診所，有先安排做基礎檢測，然後由醫師跟營養師評估我們的生活作息跟飲食習慣，再依各自的狀況規劃飲食方向、蛋白質攝取建議。


最有感的是他們的營養師真的很細心，除了教怎麼看食物標示外，也幫忙規劃每餐要吃多少蛋白質跟澱粉。診所開的藥袋是醫師搭配的保健品，另外也有買診所的代餐，泡一下就可以喝真的很適合我們又忙又懶的夫妻，一天三餐變得有規律也比較有飽足感，老公也說身體變輕鬆很多，連爬樓梯都沒以前喘了哈哈！
雖然還沒瘦回剛結婚的樣子，但體態有明顯線條，連同事都說看起來有瘦一圈，因為是跟老公一起減，在這段過程中也有重新找回共同努力的感覺，感情變得更親密 有醫師和營養師一起陪你慢慢變好，減肥的同時健康、感情、心情都很穩定，甚至變更好，真的會比自己亂減來得踏實很多。