老公戒個煙肥十幾公斤怎麼辦??

巴黎在逃聖母

167分

11樓

巴黎在逃聖母

個人積分：167分

文章編號：86217452

至少他戒菸成功了
一起健身，多下廚少外食

咖曼咖波

3分

12樓

咖曼咖波

個人積分：3分

文章編號：86218610

不能改變食量就只能加倍努力的韻動了
如果都不肯那就繼續胖吧XD

artyom

104分

13樓

artyom

個人積分：104分

文章編號：86230198

一起運動也不錯呀
之前戒菸時不能抽煙也是會一直很想吃東西不然太鬱卒
用尼古清噴霧戒斷症狀比較沒有那麼痛苦運動也是要搭配
戒菸之後比較不會那麼容易喘我覺得有差開始做一些有氧+重訊飲食吃的乾淨一點
食慾還是很好體重有維持加油啦

王彩晶

42分

14樓

王彩晶

個人積分：42分

文章編號：86230541

肥OK 能戒菸值得

Kh41

402分

15樓

Kh41

個人積分：402分

文章編號：86272487

只看到一堆胖子在無病呻吟~從來沒有胖子~只有管不住嘴巴的胖子

貪生pass

89分

16樓

貪生pass

個人積分：89分

文章編號：86639056

減肥無他少吃減少熱量攝取，多動增加基礎代謝而已

CallYou

44分

17樓

CallYou

個人積分：44分

文章編號：86655004

多數人戒菸後都會變胖
就只能運動了
讓他不要嘴饞就吃東西
嚼口香糖吧

解魅

22分

18樓

解魅

個人積分：22分

文章編號：86655537

很厲害耶
菸首重~體重再來慢慢減
飲食先從減少量或少喝飲料
著手開始

簡單達到後，再慢慢從少量>不喝不碰不吃

紫梓

543分

19樓

紫梓

個人積分：543分

文章編號：86704866

減肥運動吧

Shirley6790

90115分

20樓

Shirley6790

個人積分：90115分

文章編號：86721539

CallYou wrote:
讓他不要嘴饞就吃東西
嚼口香糖吧

嚼口香糖會不會刺激胃酸分泌，反而更飢餓呢

我心匪石不可轉我心匪席不可卷

老公戒個煙肥十幾公斤怎麼辦??

小惡魔新聞台

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老公戒個煙肥十幾公斤怎麼辦??

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