請問如何改善老公晚睡的壞習慣?


Hehelium wrote:
在你睡覺之前,你們會有各自獨處的時間與空間嗎?
如果沒有,我想原因大概就呼之欲出了...

每個人重視的事情相較於健康的重要性也許不一定,
但即便是結婚後,是個人空間依然非常重要我想是無庸置疑的~

by 每週女友回家時都覺得自己是世界最幸福之人的男人...


我想給你按個讚~

結婚後對於私人的時間與空間是必須重視的~

我有時候也寧願晚點睡~ 但是我想要自己自由的玩耍

健康對於每個人來說當然重要~

但是如果自己無法過的自由又開心無憂慮那身體健康的意義有比身心快活更大嗎?

跟台電商量

晚上12點一到就給他斷電

清晨5點再供電

說不定是他不得已的呀 可能有失眠呀!!
或者他生理時鐘就要這麼晚睡呀
晚睡不是"壞習慣"; 或不道德的罪惡.
也不是變態.
能快樂生活的話, 好像也沒什麼好'改進'的.
如果嚴重影響家庭工作學業的話請去看醫生.


小心他在搞小3喔~我只能跟你說要注意~
我覺得"晚"睡這件事其實是相對的
因為你早睡,所以相對的他就是晚睡
但是我一直覺得只要生活規律、固定時間睡滿7、8小時,
人生理時鐘自然會調整到適合的位置上,雖然每次改變都要花一些時間調適
所以那些宣稱晚睡對身體有OOXX影響的研究什麼的看看就好,畢竟這世界最少有24個時區的人都是這樣過活

很少人會注意到,對有些人而言,另一半睡著後的時間,就是自己能獨處的時間
這幾個小時裡面,他需要一個沒有人會打擾的小天地,打打電動、上上網、看看書
而且他又不需要很早起床準備上班,自然沒有興趣和你一起早起

如果執意要求他改變作息時間的話,你可以考慮建議他早上起床後、上班前的這一兩個小時裡
做一些事情讓他不會覺得早起看你準備上班他卻很無聊,例如看書、讀報、晨跑運動、整理家裡等
但是這樣就變成你剝奪了他想要的自由活動時間....
喵~
要注意有沒有再寫mail

自稱賣車的Mike之類的
aners wrote:
是正式的醫學報告?還是理論?
如果妳自己也無法確定,只是"感覺"、"好像",
那麼妳要妳老公放棄"每個人都有自己重視的事"
卻不保證能換得健康,



我看了那篇文章
裡面除了一些中醫的理論和一些西醫對睡眠的建議
裡面是沒有提到任何的醫學報告

但是唯一涉及晚睡的(西醫部分)只有
"長期睡眠不足,或睡眠品質不好,就可能影響內分泌平衡,或使免疫系統受損"

所以我看多半是沒有醫療背景的人查點資料和訪問幾個醫師寫出來的吧...
(很可惜台灣這種人多的是...)

所以只要你老公沒有睡眠不足,或睡眠品質不好因該對他本身的身體沒大害
反而我覺得你比較會被影響,所以反而是你比較可能會睡眠不足或品質不好
他進來睡時多半會影響到你

又不是有控制慾,幹嘛連另一半睡覺時間都要管?要不要連他甚麼時候吃飯跟上廁所也管一管。除非他因為如此有影響到你們之間的相處或甚麼的,否則這樣對你有何好處?如前面一些人所說,他需要每天一段時間自己獨自消化一些事情或情緒。結婚只是意味著兩個人的一切 (生活/瑣事/秘密...) 交集變大,如果得作到這個交集是100%個人覺得這種關係遲早要出問題。
我以前也很晚睡,自從有小孩後,10點左右就想睡覺了,快點生一個吧
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