Yaslam wrote:
吃素真的是適合好命人(恕刪)
健康的素食少油少糖少熱量
所以吃素的人也沒有什麼旺盛的體力去搶劫殺人放火啊
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Yaslam wrote:
吃素真的是適合好命人吃的，光看自助餐好了，要吃飽一餐素食自助餐我二十多歲時個人要吃超過100元才有飽足感，家姊工作比較不穩收入不豐，長年吃素吃到營養不良經期大亂，身體不好了睡眠也影響，整個惡性循環。
素食要吃到健康真的得花更多時間金錢。
可以建議您姊姊買菜自己煮，自己帶便當，不一定要吃自助餐。
身邊吃素的人有180cm的帥哥，也有身材苗條的美女，都已生兒育女，
其中有人的小孩除了胎裡素，出生後也持續吃素，是個健康寶寶，現在已經國中了，
吃素的人有醫生，也有學校老師等，目前沒有聽說誰吃素吃到營養不良經期大亂的，
之前工作單位舉辦長跑比賽，前三名有兩名是素食者，
其中一人跟我很熟，她說她從小就開始吃素了，學生時代還曾是校隊。
另外，如果覺得素食自助餐很貴的話，其實可以到葷食的自助餐買菜飯，
就是只買菜+飯，身邊的親友有的會這樣吃肉邊菜，
如果是到排骨店之類的，可以跟老闆說要買菜飯，價格會比買排骨飯便宜。
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