vegesmile wrote:
吃素的人有醫生，也有學校老師等，目前沒有聽說誰吃素吃到營養不良經期大亂的，
之前工作單位舉辦長跑比賽，前三名有兩名是素食者，
其中一人跟我很熟，她說她從小就開始吃素了，學生時代還曾是校隊。
大哥，這些都是特例中的特例．
大多數的醫生跟學校老師，還是說吃雜食容易飲養均衡．
吃素吃到營養不良經期大亂的，倒是常聽說．
世界上的Ultramarathoner長跑冠軍Courtney Dauwalter，也都是吃雜食．原因是身體感覺比較開心！
https://footwearnews.com/2018/focus/athletic-outdoor/courtney-dauwalter-ultramarathon-runner-diet-salomon-shoes-1202697319/
