1 .甘酒(無酒精的日本甜酒)
電影「小森食光」（夏・秋篇）女主角市子在山林間過著自給自足的生活，當她想給自己補充能量時會用白米以米麴菌發酵做出甘酒，犒賞自己疲倦的身軀。這個被譽為「點滴」的甘酒，原本有酒精成份，現在市販大多無酒精，各式口味，美容效果很好，甜甜的，年長者、小朋友都可以喝。
光是看這麼多種包裝設計，不難了解甘酒多受日本人喜愛，特別是針對女性族群的粉嫩設計。
2.ごろっとグラノーラ(宇治抹茶口味的楓糖燕麥)
受女性喜愛的楓糖燕麥早餐，有別於一般蜂蜜水果風味，推出屬於日式的「草莓紅豆宇治抹茶」口味，每一口都有抹茶微微的甘苦混著草莓的酸甜香氣，層次鮮明的味蕾饗宴。
我喜歡不加牛奶直接當小零嘴吃。
3.黒豆麦茶(黑豆麥茶)
有「豆中之王」美譽的黑豆，高蛋白低熱量且具有補血、護肝、降膽固醇的功效，結合沒有咖啡因的麥茶，對男女老少都是很好的飲品。
一杯黑豆麥茶，搭配棒形紅豆鹹大福，讓身體溫和的補充能量。
4.タニタ食堂のアジアンデザート(TANITA食堂的亞洲點心系列)
日本電影「腰瘦食堂」講的就是TANITA這家公司的員工餐廳。讓自家全體員工以健康方式減肥成功後，TANITA儼然是大家心目中最佳的瘦身好夥伴，不負眾望，TANITA這些年製作出很多超級低卡的甜點，這個亞洲點心系列更是一口氣將芒果布丁與杏仁布丁降到一個只有60大卡，造福了正在為自己身體健康努力的人。
5.チョコレート効果(各式機能型巧克力)
純度高的巧克力對於健康是有幫助的，以往高純度巧克力的單價都偏高，現在順應世界健康熱潮，一般超市裡也能買到價格親切，純度72%到95%的巧克力，還有機能型巧克力：抑制脂肪吸收的巧克力、可以減低壓力的巧克力，任君挑選，姊妹們是不是很棒！
固力果生產的可以抑制脂肪與糖份吸收的巧克力。
這是一款款含有GABA（一種自然氨基酸，許多發酵食物如泡菜、納豆…等都含有）的巧克力，可以讓人放鬆心情、消解壓力。同樣也是固力果生產。
明治無糖、可可濃度61％的杏仁果巧克力。
我最喜歡明治「巧克力效果系列」，巧克力濃度72%剛剛好，微苦，滿足想吃巧克力的快樂，我個人吃了之後能抑制想吃其他甜食的慾望，濃度95%對我來說，有點適得其反，太苦，反而更想吃甜食了(吃不了苦的人生，笑)。
下次來到日本超市大採購時，好好挖掘這些聰明的點心唷。
| 名 稱︰オオゼキスーパーマーケット(OZEKI超市) 地 址：東京都品川区小山3-22-3 地址描述：東急目黑線 武藏小山車站走路2分鐘 電 話︰03-5749-5221 營業時間︰10：00am-21：00pm 全年無休 |
| 名 稱︰東急ストア(Tokyu-Store超市) 地 址：東京都目黒区下目黒4-11-18 地址描述：JR山手線目黑站 轉公車 電 話︰03-3716-5171 營業時間︰10：00am-22：30pm 全年無休 |
文/圖：東京果
