■河童橋～明神 健行路線
步行距離：來回約6km
步行時間：來回約2小時（不含休息時間）
※梓川的兩岸都有修建步道，建議去程和回程走不一樣的路線。
起點是距離上高地巴士總站步行約5分鐘的河童橋。由架設在梓川上的河童橋，望向上游方向，可以一覽險峻的穗高群峰。目的地的明神，是位於穗高神社奧宮神域的地區。由穗高山脈注入伏流水所形成的明神池，以及後方聳立的明神岳，交織成神秘的景致。由於是神明鎮守的地方，而寫成「神降地」，與上高地的日文讀音「Kamikouchi」相同，可以欣賞到上高地的另外一種風貌。
通往明神的梓川右岸步道，是有修建木棧道與階梯的林間路線。路面稍有起伏，建議穿著好走的鞋子前往。在小鳥的叫聲與小溪的流水聲陪伴下，享受一小時左右的健行樂趣吧！
參拜過穗高神社奧宮之後，可在對岸的休憩景點小歇一下。回程行經選擇比右岸更平坦好走的左岸步道，返回河童橋。
上高地巴士總站有廁所與商店、提供觀光資訊的旅遊服務中心等設施。請先裝好美味的水，再前往起點的河童橋吧！
走過架設於梓川上的河童橋，以溯河而上的方向，沿著右岸道路走向明神。
途中亦有修建木棧道的地方。若遇到由另一側走過來的人，請熱情問候「您好！」吧。
由河童橋出發，步行10分鐘左右，會看到絕美景點之一的岳澤濕原。清澈的水面映照著綠意盎然的樹木，相當美麗。秋天的紅葉季節也很適合來此！
途中有距離主要景點的路標，不必擔心會迷路。
在腳邊悄悄綻放的小花，也很值得欣賞。
林道下方有數條小溪流過。請盡情享受充滿負離子的森林浴！
走過林道，就能看到後方的明神橋，這表示快要抵達明神池了。
鳥居後方聳立著標高2931公尺的明神岳。前往奧宮參拜時，請到明神池一遊。
明神池的參觀費用是300日幣。箋紙上有以四國語言（日／英／中／韓），提供穗高神社奧宮與明神池的介紹。
明神池是由一之池與二之池這兩個大小不一的水池所組成。水面平穩無波浪，又被稱為「鏡池」
走過明神橋，前往梓川左岸。在橋上回頭一看，眼前就是高聳的明神岳英姿！
位於左岸的幾間住宿設施，設有非住宿客也能使用的商店與餐廳。圖為可在「上高地 明神館」餐廳內享用的飯糰套餐與蘋果汁。帶到外面的長椅上享用，倍覺美味！
梓川左岸的步道寬敞好走。由明神走到河童橋大約需要50分鐘左右。
位於目的地河童橋前方的小梨平。觀光客較少到此，可以悠閒欣賞河童橋與周圍的景色，是個秘境景點！
| 店 名︰上高地 地 址：長野縣松本市安曇上高地 地址描述：由JR松本車站搭乘松本電鐵上高地線約30分鐘，在終點的新島島車站搭乘Alpico交 通巴士往上高地方向，到大正池約57分鐘，到終點的上高地巴士總站約1小時5分鐘 （新島島～上高地之間的巴士在4月中旬～11月中旬運行） 電 話︰0263-95-2433（上高地旅遊服務中心） 0263-92-2511（Alpico交通 新島島營業所） 公休時間：4月中旬～11月15日開放期間內無休（上高地旅遊服務中心） HP觀光資訊：http://www.takayamakarakuri.jp/ Alpico交通：http://www.alpico.co.jp/traffic/ |
| 店 名︰穗高神社奧宮 Hodakajinnjya Okunomiya 地 址：長野縣松本市安曇上高地明神 地址描述：由河童橋步行約1小時 電 話︰0263-95-2430 營業時間︰6:00～日落 公休時間：4月27日～11月15日開放期間內無休 參觀費：300日圓（明神池） |
撰文、攝影：TORI-san
