珊姐

想請教關於深蹲受傷的問題。最近為了想加強股四頭肌的線條，開始在重訓菜單裡加入比較多組數的深蹲。練習的時候雖然有意識要用大腿發力，但不知道是不是姿勢不夠正確，還是重心太前面，練完隔天膝蓋上緣就開始有明顯的痛感。... 更多

最近考慮要搬家，本來一直住在長庚這邊，感覺還不錯，但隨著家庭變大，想找個更安靜的地方定居，看了幾個地方，林口北側這區域還蠻不錯的。最近對原昕建設的「原昕吾旭」這案子有點興趣，但對這家建商了解不多。爬了一些文，... 更多